精华录

治疗能力是不可能通过外在而获得的。真正相关的，是你通过自己的内在成长和意识觉醒而获得的一种解决问题的频率。这频率就呈现在你的能量场中。

相信我，让我去做自己。让我去犯我该犯的错，让我在跌撞中前行但是却保有自己内在的信念。

我所说的扎根，是指让你的根基扎入地球，是指意识到地球上的现实是如何运作的，是指去了解生活在一个肉体中有那些东西你需要去应对。有时候你们太沉浸于你们的灵性以至于你们忘记了去照顾自己和自己的身体。我说的归于中心是指你们需要更真诚地面对自己的感觉。不要因为任何更大的好而放弃你们的个性。

只有切断了内在绳索并为自己的生命负责后，你才能真正对父母释怀。你会很清楚地说出他们的恐惧与幻象。但是你也知道，父母并不等同他们的恐惧与幻象，他们也是神的孩子，也在努力完成他们的灵魂使命。一旦认清了这一点，你就会明白他们的无辜，并且可以原谅他们了。然而，克服受害者的感觉正是你生命能够拥有的最伟大的成就之一。不必认为父母在这些方面拖累了你。你可以带着洞察力去爱。可以说，你是经由父母而被引入了自我意识，也经由父母而超越了自我意识。

脉轮共有七个，沿着脊椎从尾骨直到头顶。尾骨轮，脐轮，太阳神经丛，心轮，喉轮，三眼轮，顶轮。

自我挺好的！自我有一个恰当的机制，它把焦点对准了这样的意识，即：作为一个分离的个体来进行创造和表现。是的，你是那更大的整体的一部分，但你和其他人也是分离的、不同的。自我是你们灵性部分的必要补充。在你们所处的实相中，自我的能量是完全值得尊重的，也是合理的。真正的力量就在于让自我和灵性这二者喜悦地协调为一致。

第一个脉轮中，一个疗愈的、平衡的男性能量会导向自我意识。有自我意识地存在着。意思是处于自我觉察的状态中，保持中心，没有迷失于其他人的意见、期盼和需要中。要在与他人连接和做真实的自我之间保持平衡。在尾骨轮中，一个平衡的男性能量会使你在跟其他人或外界中互动中也能保持中心和自我觉察。

男性能量是设定边界的，这有助于你们在给予和接受之间找到平衡点。这是你们回到自己内在家园的关键，也是你们放开与其他能量的联系的关键。接纳这种个性性并不会妨碍你跟其他人有深入的联系。只有真正接纳了这种个性性，你才能成为有才能的、独立的、有创造性的个人，你才能把你的能量和任何人、任何事物分享，你不再担心会因此而失去自我，或是放弃的个性。

第一脉轮的能量是自我意识，第三脉轮的能量是自信。自信并不是在膨胀的自我中所看到的自大，它只是信任自己：我能做这件事！它是意识到了自己最深的激情与创造力，然后相应地加以实施。让你的能量流出你，信任自己的才华和天赋，信任“你是谁”，向世界展示自己吧！尤其对于光之工作来说，你们携带了那么多的内在知识和智慧，现在需要展示自己了，不要再隐藏了。是时候了。这是你们的天命，你们会在这里找到最大的满足。

容忍并非是灵性之路。

真正的内在进展现在却必须经由一个低的层次，在较低的脉轮中，在更接近地球的地方，而发生。

不过我在这里要区分的是，情绪能量从本质上是在表达不能理解，而感受的能量则是一种更高的理解。

情绪从根本上说是一种不理解的爆发。感受是从本质上来说是另外一种东西，也会通过不同的方式被感觉到。感觉从本质上来说是另外一种东西，也会通过不同的方式被感觉到。感觉比情绪要安静的多。它们是灵魂的耳语：听过温柔的推力，内在的知晓或是突然地，或是直觉地来到你的身边。这些直觉和知晓后来都被发现是非常明智的。

情绪是不应该被抑制的，它们是一种让你们更为亲密地了解自己的方法。因此从这个角度来说是很有价值的。但是我确实希望在这里说明情绪能量的本质。它是不理解的一种爆发。情绪从本质上来说会让你们失去你们的中心。

感觉则将你们更深地带入自己。你们的中心。感受跟你们称为直觉的东西是紧密相连的紧密相连的。感受表达了一种更高的理解，一种超越情绪和心智之上的理解。

情绪几乎总是有着某个清楚的直接原因：一个外在世界的触发，它碰到了你的痛处。

感受是你们的老师，而情绪是你们的孩子。你们的内在孩子就是你们情绪的源头。而且，你们处理自己的情绪的方式与你们对待真正的孩子的方式也极其相似。

情绪不应该被评判和压抑，它们是你们作为人类的一个重要的部分，所以它们需要被尊重和接受。你们可以把自己的情绪看成是需要关注、尊重和指引的孩子。

因为当你们被情绪所淹没时，你们就完全认同了情绪，那内在的孩子就变成了将你们引入歧途的暴君。因为当你们被情绪所淹没时，你们就完全认同了情绪，那内在的孩子就变成了将你们引入歧途的暴君。

负责是一个谦卑的举动。

意识不会与任何事物作斗争。它也不会排斥任何事物，它将黑暗以觉察包围。它将不理解以理解的能量包围。意识与爱从本质上来说是一样的。变得有意识就意味着允许事物成为它本来的样子，并以爱与慈悲围绕它。

当你们接受你们内在所有的一切，你们就超越于它们之上而成了主人。主权是一个很强大又很温柔的东西。它完全允许，但是它又需要很强大的自律：勇气和诚实的自律。

不要让事情变得比它本来所是的难。灵性之路是一条很简单的路。它只跟爱自己和内在的清晰有关。它无需任何特殊的知识或者特殊的仪式、规则或者方法。所有你们灵性成长所需的东西都在你们之内。

心轮将你们与自己更高的来源连在一起。那更高的来源是一个你们曾经待过的能量领域。你们的更高理想都从那儿来，这些更高理想的能量与权力和自我的能量形成了鲜明的对比。

找到你们依心而活的能量。

在工作、创造力和金钱这个领域的充裕，将有赖于心轮和太阳神经丛的连接。

如何辨认你们是借由心而行动的还是借由恐惧和自我而行动的呢？我想指出心之能量的两个重要特征。
一是轻松的流动。跟随你们的心将最后给你们带来非常真实和现实的创造性可能。它将在物质层面上也给你们带来充裕。跟随这流动是一个充满信念与勇气之行为。

充裕的流动。想要真正活在充足之流中，你们需要放开恐惧，敢于在此刻自己所拥有的一切中找到享受。这种享受的感觉将吸引更多同样的东西来到你们的生活之中，它将会维持这充足的流动。你们恐惧将生活活到极致。你们可能认为自己并不值得。你需要的是感觉自己的自然美和天真。你原本就要去表达自己，并因你们所是而被爱。这个宇宙是以富足为动力而运作的，而你可以成为这种流动的一部分，只要你向自己真正的纯净和无条件的爱之本性敞开。

充足是存在的自然状态。

那种你将能够通过禁欲和加给自己的贫穷来得到灵性发展的说法是不正确的。请不要通过自己的缺乏富足来获得灵性的正义感。你们都是来这里以最大的可能享受生活，来让自己的创造性能量流入这个世界，并收回喜悦、满足和物质充裕的。

花一点时间来真正感觉什么是你想要的。不要只是以一种很模糊的不满足感和不安分之感作为结束，而是去清晰地定义什么是你真正想要的。

要意识到，你所是就是你日常生活中最大的磁铁。想要去推动改变是不必要甚至是没有用处的。关键是去深深感受你想要拥有的，然后将它放到自己的心上。只是放手和信任。

我是我所是。我如我所是那般好。

然后那些不再与你的真正目标一致的关系或者工作就会断掉与离开。你可以相信自己会进入一股流动，这流动将把你缓慢而坚定地带往自己的目标。

而是你对自己真正想要的东西的安静意识，你敢于面对它的诚实、信任、放手的勇气，让它到来。以如此的专注与臣服，来荣耀你的心之渴望，必将把那富足的现实带入你的生活。

转化的根源不是你做什么，而是你之所是。

你的真实灵性的工作不是做而是“是”。当你的灵性能量平衡时，你发送给其他人的治疗能量就很容易和轻松的流动，不需要物理或精神上的消耗。

每一次，当你接触到这个内心中心并向后退一步，你都会在灵魂内找到一个新的明晰。从那里，你可以观察情绪而不被它们吸收。你可以察看自己的愤怒，并发送爱给它。你可以观察自己的抑郁并伸出援助之手。你可以看着自己的恐惧并送出解脱的能量。

在上帝中，在合一意识中，有一种想要变得不同的渴望，想要不合一的渴望。我们可以说，那就是对体验的渴望。在当时，你跟整体的纯粹存在完全融合，所以无法去体验，你只是存在。尽管在这存在的状态中有至乐和完全的安全感，但是上帝的一部分、宇宙意识的一部分还是想要探索与进化。这一部分就“从自己里面分离出来了”。

不过，当你从整体场中分开的那一刻，痛苦产生了。

上帝把自己神圣的一部分转化为灵魂。灵魂需要通过经历来找回它的神圣本原。灵魂需要活着、经历、发现、自我毁灭、和重新创造来感觉自己到底是什么。——也就是感觉到上帝。

在作为一个个体灵魂而存在的奇迹背后隐藏着无尽的美丽、喜悦与创造力。你无法体验到这一点是因为你还在跟自己灵魂的诞生之痛纠缠不清。

对我来说，在这情境下重要的是：在那漫长的历史中，你被两种不同的目的所驱使。一方面你有着去探索、去创造和更新的热情；另一方面你有着浓烈的思乡之情，有一种被抛离了天堂的感觉与无法承受的孤独。

当你决定成为一个个体，脱离那自明的合一状态时，你无法只是单体验光而已。你必须重新开始发现所有的一切。所以你也会体验黑暗。你会体验所有的一切，所有一切的两极。

在你此阶段所经历的觉醒中，你意识到自己所渴求的最根源的安全感无法从自己之外的任何事物中找到。无论这渴求与乡愁之情在一个关系中被如何强烈地触动，你都无法在那里面找到你所需要的安全感，即使是在一个与上帝的关系中。

那是一个会给你规划的上帝，他把路都给你安排好了。但是那个上帝是不存在的。你就是上帝，你就是上帝中那充满创造力的、决定要走自己的路的那一部分。

你可以说那扩展性的去探索和去更新的能量是一种阳性能量，而去合一、联合、来自家园的能量，则是阴性能量。这两种能量都是你内在本质的一部分。本质上你既是阳性也是阴性。你终于开始意识到：除了成为那个自己一直在追求的上帝之外，你别无选择。

当你很容易就被别人如何想你而影响情绪时，那表明，你内在的自我责备如此强烈，以至于你给予别人的负面意见以一定分量。你不会通过和别人冲突来解决这个自我责备。而是通过深入自己的内在，与里面的情感伤痛建立联系来解决它。那些伤痛比你在这个时候所感觉到的受挫感要古老的多。

自我治疗的过程需要稳定和诚实地专注于自己的内在生命，并且意愿面对所有的内在情绪。这是要承认它们是你的，为它们承担责任，不认为自己是过去的、他人的或社会的受害者。

当二元的游戏不再能够抓住你，你在地球上的轮回生活就结束了。二元游戏的一个基本要素就是你在两极的游戏场上与某一位置的认同。你扮演哪个角色根本不重要，只要你感觉自己还是舞台上的某个角色，就还被二元性紧紧抓在手中。

所有这些特征的共同点就是，在你所做与所感受的一切当中，自己并没有真正在那儿。你的意识处在自己存在的外层，在这里它被以恐惧为基础的思想和行为模式所驱动。

评判与恐惧是最能让你失去中心的能量。

现在我只想说明地球在宇宙舞台上是一个相对迟来的成员就够了，而且许多灵魂在其他实相层面已经活了很多探索和发展的人世，它们甚至在地球诞生很久之前就存在了。

你不是自私的、物质至上的世界的受害者。
事实上，你在累世中所遭遇的攻击、不合作的能量，只是你自己内在的小我意识的反应，你自己对它依赖的反应。如果你用斗争去解决问题，也将接收到斗争的能量返还给自己。这是你的能量回到自己身上，而这就是业力的唯一含义。

要承认并接受自己的黑暗面，了解其作用和目的。

世界就是这个样子的，你能为它做到的最伟大的事只不过是：以它所是的样子爱它。去看到并爱每一个正途经这个层面的个体的美。

灵性不是光明与黑暗的战争。它是关于找到一种超越善恶的意识层次，在那里你可以理解和接受所有事物。

你原始的对爱与幸福的合一的渴望，已被歪曲成对承认的渴望。你不断寻求那些只能给你带来短暂放松的外部确认。你的意识只要集中在外部世界。

开悟是指：你允许自己的全部面向进入意识之光。开悟并不意味着你充分意识到内在的一切，而是你愿意有意识地面对每一个方面。

开悟等于爱。爱等于接受自己所是的样子。

你生命里真正的幸福的关键是：成为自己的父亲与母亲，给予自己那已经失去，也没有从他人那里得到的爱与理解。