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了解和回应孩子的感受，而非认同
了解、回应和认同有区别吗？
“你做得对。”“他的确很招人讨厌。”这是认同。
“他一直过来骚扰你，你觉得他很令人讨厌。”这是了解和回应。

孩子并不需要我们认同，相反，认同还会阻碍孩子对自己的反省。
而回应、了解是对孩子情绪（通常是负面情绪）的许可和接纳。
接纳不是溺爱。很多时候，当孩子意识到自己的情绪是被人看见的，是被接纳和理解的，他们也就比较能够遵守我们为他们设定的界限。

生活中，并非所有时刻都要与孩子产生共情，只有当孩子期望我们了解他们感受的时候，才需要共情。

表达共情时，要尽量具体化，但不要完全重复孩子的话。不要用“为什么”去督促他们分析原因，孩子更容易和接纳他们感受的成人沟通，而不是逼着他们作出解释。

当孩子非常难过，根本听不进你对他的回应时，可以画出他们的感受，可以父母画，再鼓励孩子也画。
比如，（一边在纸上画线条）说：“你的生气有这么大。”