有一些用处,但是都是网络上的帖子汇集而成,而且即使是帖子,选择的也有一些水分。我不能说全部不可取,但是有一些确实没什么影响。作为一本书而言,不值得购买。网上可以看到的东东,没有体系和逻辑的情况下,甚至不如你看几篇朋友圈心灵鸡汤