每个人都在情绪中受苦

这是一本可读性比较强的心灵成长书籍，更多的是讲自我关怀和静关，是一本可以快速翻阅的书，对于心理学来说，感受多过于理论。
这本书让我印象比较深刻的是：
1. 临终关怀，如何去面对死亡，面对绝症，特别是亲人的离世，如何处理我们的情绪，如何处理病人的情绪。
2. 每一个人都会有遇到好像过不去的坎，但是痛苦是为了让你找到更好的自己。（比较身心灵）
3. 情绪没有好与坏，只有失控的情绪。情绪是让你知道你对现状的不满意，需要你自己去进步。
4. 改变的两个方法：痛苦与爱。但痛苦是改变的第一动力。
5. 每个人都是寻觅被喜欢，被爱，被认同，被欣赏，被接纳和被尊重
6. 幸福在于内在的平静与和谐。