不断完善自己

这本书主要讲了学习和竞技，于我是有很多共鸣的。
后半部分最大的收获：
遇到比自己强大的敌人怎么办？遇到失败怎么办？不必沮丧，因为那是一个新的成长契机。
具体的操作方法：找到适合自己的激发自己最佳状态的方法，因为变化才是永恒的，每件事情都有面临危机的可能，找到控制自己状态的方法，让自己总是变得从容。要培养出发自内心深处且灵活的从容，生活会丰富多彩。（固定修炼：让自己能在充满压力的环境中保持内心的完全平静。然后缩短到达最佳状态的时间）
太极是盛衰，刚柔，阴阳和变化的修炼，生命也是。城市街道的雨水流动将教会一个画家如何流畅的绘画，一片随风飘落的叶子，将教会一个支配着如何放手。
如何控制愤怒：学会随着分散注意力的事务流动，就像树叶象风儿低头，然后利用那些让你分心的事务。
经典部分摘要：我的努力包括两部分。一部分与我的学习方法有关，另一部分与我的比赛状态有关。在学习方面，我让自己必须能如的应对那些在比赛中（工作中）耍小把戏的人。学习过程还包括技巧的提高，而达到提高技能的目的，我还必须认清气愤、自负和恐惧的关系，我必须养成当别人（工作）把我推向极限时我能够正视并挑战自己的技术弱点（性格弱点），而不会退缩不前，也不会以自己我保护的姿态来应站。
成功的唯一方法便是承认现实，超越现实。鼓起勇气并善用之。我们必须有事实并非完美的心理准备。如果我们单纯依靠冷漠，或不错失一个球（一次表现机会），抑或某种思想定势的重复，那么当压力达到无法承受的时候，我们理想的状态将不复存在。
我应该学会适应并利用自己的本能情绪，最大程度地发掘深藏在内心的力量源泉，而不能逃避自己的情绪或者被他们完全控制。我发现这是一个自然的过程，一旦我们能容忍混乱并且不再为膨胀的情绪所控制，我们便能驾驭他们，甚至在可能的范围里发挥它们的作用。
我不再被自己的自我保护意识和恐惧感所掌控，所以我心里也不存在令人分心的愤怒情绪，我发现自己能以最佳的状态比赛（工作）。我朝他笑了笑，他骂了我，我没愤怒，只是更坚定了战胜他的决心。
学习如何利用它们来激发我们的创造力，然后将弱势转变为优势，直到我们不再否认自己内心情绪的爆发，勇气将提升我们的转台，恐惧会使我们产生警觉，愤怒让我们更加专注，然后我们要找到哪一种情感可以激发我们的最佳状态。这样就可以随心所欲的运用自己的潜能。
只有当我们的工作超越熟练阶段而成为自身的一种艺术表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。
通过细微观察来掌控宏观既是发展过程中一个重要观点，也是一个伟大运动员（分析员）的重要功底。
想到创造性，他总是有着某种基础，我们有自己的知识基础，如果我们使用它的时候不再思前想后，这些知识就已经深深的内化到我们头脑，接着我们再次向前飞跃，用我们所知的一切继续向前一两步。很多人就此止步不前，这就是失去机会。想想你如果正在建设知识的金。。