驱散心中的阴霾

这本书是轻型纸便于携带，属于快速阅读产品，很容易随时随地阅读，配合增强记忆的漫画加深印象，每一篇后面都有一句箴言是对全篇的总结，可以抄到笔记本、日历、手帐随时提醒自己，很不错。作者根据自己工作和生活的经历总结出简单有效的克服焦虑的小贴士，让你告别焦虑带来的不安与阴郁，获得瞬间安定内心的伟大力量！停下匆忙的脚步，放下焦虑的内心，平心静气，随着本书一页一页地驱除心中的阴霾，让内心变得逐渐清澈。帮助我们发现并挖掘内心潜在的力量，学会与焦虑和平共处，重新掌控自己的人生。人生想要达到某种境界，首先要确立一个良好的心态。永远保持对生活的好奇心，永远有一分任性，这样对待的生活会永远有趣，而有趣的生活，才会让我们更有动力地活下去。我们一定要有自己把日子过好过快乐的能力，这本书给人的影响是那种潜移默化的，需要你自己用心领悟并运用到实际生活中。与我而言有几点感受：1、应该过好每一天，肩上不要背负太多；2、不要在意别人的眼光也不要轻易评价别人；3、要寻找生活中和工作中的兴奋点，让这些小确幸使自己随时感到幸福快乐！总之，通过个人的领悟与实践，在工作和家庭中克服焦虑与孤独，获得当下的自由、安宁与快乐才是这本书希望传递给大家的吧！