讲怎么样更“乐观”的看待一件事情，减少忧虑，很多建议还是挺实用的

这本书不是最近读的，是在我生来最狼狈不堪内忧外患左右为难里外不是人最不想去回首的今年4月份看的。里面有很多比较具有可操作性的建议，多少让我那段时间感觉好一点。印象最深刻的是开头的那个“万能法则”和另外一句话：人感觉累往往是因为精神上的因素，而不是身体上的因素。
深有感触！