摘录

“如果你砍掉最大的压力，那么，第二大的压力就会变成最大的压力。”

压力太低人变笨

“不要教猪唱歌，你会很痛苦，而猪也会很不高兴。”

潜移默化的力量是巨大的。


管好自己，管好时间最浪费时间的事1. 不断重复某一件游戏规则相同的事──包括工作或娱乐。2. 常常进行闲聊八卦，东扯西扯的下午茶，喝完后通常很空虚，对吧？3. 沉溺于电脑、电视、电话。4. 报复，与某人缠斗不休。5. 不断找东西。

你需要的不是永远逃走，而是暂时逃离

世界上最大的折磨，叫做“壮志消磨”

管好自己，管好时间找出浪费时间的原因1. 什么事让我忙到抓狂？2. 是否有什么习惯让我替自己制造麻烦？3. 什么人让我很烦，又必须频频应付？4. 我做了什么浪费别人时间的事？

当我企图用别的事情打断自己正在进行的事时，我会对自己说：“来，忍一忍，先把这个做完，很快你就可以去做那件事啰。”

我们都是好逸恶劳的，总想要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉地花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、打电玩。
重要却辛苦的事，常常被我们一拖再拖。做一个有效率的人，也一定要有犒赏。

适时犒赏自己，效率更高

如果他把该念的书分配好，每天“限制”自己读几页，完成之后，喊卡，休息一下，换别的书看，效果应该更好。