改变就是从脚下开始

这是一本励志兼跑步科普的书，在看到之后请朋友专门从台湾带回来，花了两天时间看完~觉得真的很棒。
欧阳靖给我最大的印象是她脖子上的红色刺青，不能否认她是我喜欢的人的类型，踩过黑暗，充满叛逆，倔强而自我，但是总有一种力量向前向上。
我们都是在别人身上看到自己，喜欢的、不喜欢的，欧阳靖的文字也是告诉我们，她的人生怎么样经历过低谷，来到今天。书里面隔一段就有一句关于长跑的名言，她也不停的在强调，她可以任何人都可以，这种一点点走出来的感觉，让人落泪。
书本身感悟和实用部分是分开的，作为女生的跑步入门书很实用，估计她的赞助商是nike，通篇耐克的服装，不过从细节来看，深度略浅。
书里面有建议薄底的跑鞋在大陆其实很不实用，因为水泥地的冲击力比橡胶地、柏油地大好几倍，所以如果在大陆跑步其实厚底跑鞋更加安全。