我要自由和解脱

战士一词，总是带来很多激情、动力。作者用成为“战士”的诱导，打开遮蔽我们心灵的门，引领我们去找寻最神秘的所在——真实的自我。

不要以为找寻真实的自我是轻而易举的事情。

虽然“只要你想，你就可以”，但在尘世里被束缚太多的我们，要发自内心地去“想要”并在现实里真正“得到”，这个过程其实很艰难。

想象一下吧，我们从出生起就被灌输的各种理念如同困住我们的条条框框，那些说法总在指导我们“应该怎样怎样”，告诉我们“你就是不配得到”或者“你活该如此”，我们渐渐的就忘记了真实的自我，相信并确定自己就是外界告诉我们的一切，以为我们选择的就是我们想要的。

却不料无论我们怎么努力按照现实里的规则行事，依然受到伤害，更与我们以为的目标渐行渐远，于是迷惘、怀疑、悲观、伤感、痛苦不断缠绕上来。想不通，就会对自己产生质疑，进而觉得自己一无是处，毫无生存价值。抑郁症患者就是典型自我质疑的悲观者，对自我的质疑像虫子时时啃噬着他们，是觉得自己被困住，所以多数选择跳楼的方式结束自认为毫无价值的生命。跳楼因为在高处，所以他们觉得自己拥有了自由，获得了解脱。

可事实上，当你放弃生命的时候，也就放弃了自由，还谈什么解脱？

真正的自由从何而来？真正的解脱是什么？

绝对不是放弃自己的生命，而是找到自己。

《找回你的生命礼物》展开了一幅如何解脱、如何得到自由的地图，但要如何得到解脱和自由，绝对不是看看这本书就可以达到目的，我们要到达目的必须自己亲身体验亲自跋涉到才是真正的到达。

解除多年束缚心灵的条框，这些限制看似无形无影，似乎根本不存在，但都在潜意识里幻化成了镣铐和屏障，阻碍我们找到真实的自我。唯有通过练习，慢慢消融各种镣铐，并顺着各种感受去探索，不再给自己预设任何结果，只是张开双臂坦然接受自己发生过的、感受当下发生的、迎接未来发生的。

怎样像战士一样生活得自由而洒脱？不需要高扬旗帜，不需要高声呐喊，只需要沉下心到生活里，感受发生的每一秒，包括我们主观认为的“好坏”，都去承受，去探索产生这些感受背后的意义，然后用自己的体验感受到生命就是通过生活点滴来体验的过程，生活就是生命用感激凝结成的轨道。

PS：写完之后才发现自己根本不是写书评，而是“读后感”。刚知道今天是“心理健康日”，因而有感而发，写出此文。刚郁闷的心情也有所改变，其实只需要改变自己的角度，就能找到自己的快乐了，也是体验之后才明白的。