励志书是让你防范于未然，并不是一针强心剂

这是一本以例子佐证论点的励志书。

提起励志书，你肯定会觉得“大同小异”。是，这本书在书名上与其他书“大同小异”，因为市面上“恰到好处”此类书名俯拾即是，但“大同小异”还有一个好处便是让人加深印象，不觉生疏。此外，这本书中还有精致插图，读起来也不觉得视觉枯燥。

这本《恰到好处的挫折》的内容介绍是：“写给在自己的世界坚定前行的人：人生由一个又一个的意外构成，而应对这些意外的方式完全取决于我们自己，并将决定我们的最终结果 。”

是的，书中内容介绍恰恰呼应了书的内容，以一个又一个生动案例佐证作者提出来的论点，而且也不死板，而是提供了“干货”，不只是告诉你“病情”出现，还给你提供“药方子”，这些“药方”便是书中所举例的一些可以尝试的经验，譬如学新知识新技能充实胡思乱想的生活，譬如创新的秘诀，直面困难并且仔细对待困难，找到方法解决困难，还有一些小贴士，运用了一些心理学的知识告诉你当负面情绪时如何处理，如何学做情绪的主人，而不是当负能量的俘虏。

这本书不单单讲如何面对挫折，还有困难、恐惧、自卑等等。此外，这本书中多是以外国人物举例，出现人名时还有英文备注，看书时也学几个英文单词，纸张效果也不错。
这本《恰到好处的挫折》与其他励志书不同的是，这本书里全是举外国例子，同时写作语言读起来也像有心理学的味道，不只是单纯的指点说教，有些地方还是值得让人思考。

我很喜欢书中这句话“恐惧是在滥用你的想象力”，换言之，我们之所以在困难挫折面前胡思乱想，就是因为恐惧与坏情绪主导了我们。针对这一点，书中“六个恐惧幽灵”里对此有作解释。此外，书中”无论什么时候，不要让另一个人说服你放弃你想要为成为的样子。“这句话亦让我印象深刻。

当外界的负能量情绪困扰你时，你就别再给自己添堵。那么读完这一本书后我知道，负能量坏情绪还是得防范于未然，平时东西一些调节心理的小知识挺不错。