很有启发意义的书

只有“当下”才是真的，当下才具有力量，未来还没到，所以未来无法给予你任何力量。每一分钟，都可以使改变一生的关键机会。觉醒不在遥远的山上禅院或是教堂，它就在你发生重大情绪的那一刻。下次遇到情绪海啸时千万不要再错过了，因为已经错过了无数次，现在可以觉醒了，从情绪的深渊中跳出来吧！
这本书给予做人、做事都很大帮助。任何场合要控制自己的情绪，尤其是针对那些情绪化的人，是一本很好的书。享受当下，当你在跑步时，就去尽情享受跑步给你带来的乐趣，当你在工作时，就认认真真工作！