寻找属于你自己的歌

我把它归类于整理书籍，看了日本的整理书籍后，来看看美国人写的，能在比较中感觉到文化和风格的不同。

在丢掉物质东西这一块，它不象日本书籍那样细节化，谆谆教导，它用了二部分，也就是全书的二分之一，先说在家里如何整理，再说工作场所。目标和日本书籍是一样的，都是做减法，描述如何下决心丢弃不需要和再也用不上，很多年都没用过的东西。以及丢弃之后的清爽之感。

与众不同的在后半部分，也是分二部分，详细描述如何丢弃负面情绪。这是比较难的部分，因为情绪毕竟不象物质那样可见到，可触摸，确实可丢弃。

情绪不可见，不可触摸，虽然自己很清楚，它就在那里。然后，我们尝试着做了一些决定，放下或是丢弃。但是，到底放下没？丢弃没？也不好把握。

书里是用了一些个案来进行说明，指出丢弃负面情绪的关键在于”行动“。比如，开口求助，知道身边会有”天使“的存在，也知道自己可以成为”天使“之一；寻找到最能打动自己的歌，属于自己的歌。用这首属于自己的歌激励自己慰藉自己。。。。当行动之后，注意力自然转移，情绪自然也被转移。再加上时间的冲击，终于搞定！

第二部分比较出彩，也是我”力荐“的原因。这类书的目的是尝试照此实践，然后有自己的体悟，最后就能形成自己特有的方法。

去实践它吧！