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一开始立题很好，但里面全是举例，道理都浅显，平日里大家都知道的道理。笔记如下：
不知怎么处理，该摆在哪里，当初为什么买，看到感到沉重，就买
马上丢，不拖延的心态
扔掉内心沉积已久的懊恼、悔恨、遗憾、屈从、患得患失
听到自我设限的负面声音，你无法摆脱它：但可以告诉自己，今天不行，今天我不听这些声音，我有我的任务要完成，今天不行
不要花太多时间去分析过去哪些方式奏效，要放手，生活在当下，专心工作
变得够好是毫无意义的概念：我不会跟别人比较，别人也不会跟我比较，我会对自己的贡献做出正确评价，也欣赏别人贡献的心力
如果有一些累积至今依然困扰着你，让你觉得不胜负荷和心情沉重的缺憾，现在是时候放下了
不要说我是XX型，你可以随时重新给自己定位，只有你可以决定你是哪种人
你可以不是敏感的人，你可以不是害羞的人，你可以不是自卑的人，你可以不是忧郁的人，你可以不是消极的人，你可以不是悲观的人
抛开一个想法
你想成为第一流人物，就要能承受重大挫败
一定不要怕失败，那是成功的唯一之道
不要遇到问题就负面解读
想出一个可以为实现目标的解读
别作最坏的打算，别用这么差劲的方式过日子，放手吧
禁止说：我想等到
不要再认为我还没有准备好，我必须做到尽善尽美，我必须等待
勇气伴随行动而来
等待一定要列入我们的情绪丢弃清单
不要还没开始比赛，就判定自己失去比赛资格，不要坐在场外当观众
每次遇到新的挑战，都要对自己的战绩引以为傲
丢到战败清单
安全感会让你不安全：
尝试新的食物
听新的音乐
尝试新的运动（尝试不适感）
培养学生心态
别让安全感绑死你:
不必知道事情结果如何
不要再认为，你无法想象，事情就不会发生
丢掉一种恐惧：如果我看不出事情会发展处什么结果，那事情就不会有好结果
天使总是突然出现在身边，如何留住：
把觉得自己非自己来不可的事情丢掉
假设有些很棒的人愿意帮助你，使你幸免于难
运用每一个机会做别人天使