早起的好处

最开始是被四点起床这个名字给唬住了，看完才发现讲的主要还是早起的好处。自己的最终目标定在五点起床就满足了，四点还是不太现实。

总结一下早起的好处：
1、早上头脑清醒，学习、工作效率更高；

2、拥有一段安静的自由时光，可以做自己想做的事，如学习充电，投身自己的兴趣爱好；

3、有时间享用一顿健康营养的早餐，或做运动，带来健康好身体；

4、避开上班高峰期，地铁变书房；

5、可以第一个到公司，不会迟到，给同事留下好印象；

6、清晨的问候，带来良好人际关系；

7、安排一天事项，排序，让生活井然有序；

8、早早开始工作，减少拖延、加班，更能带来好心态！