把握此刻，向过去学习，着手创造未来。。。。。。。。。。。。。。

把握此刻
即使在最艰难的环境中，只要你专注于此刻美好之事，现在就能感到更加快乐。这将给你所需的力量和自信去解决任何不妙的难题。 不要对自己太过苛刻，要记住，你已经尽力而为了。现在，你比过去懂得多了，也有能
力做得更好。

当你全身心投入你正在做的事情后，你的心思就不会游离不定。你享受生活。你也会更快乐更有效率。你下决心只关注那一刻发生的事情。那种集中和关注将带领你走向成功。

把握此刻就不能分心旁顾，而要专注于此刻重要的事情。你将注意投向此刻，就创造出属于你自己的此刻，这也是你给自己最好的礼物。即使是在困难的环境里，也必须抛开那些细枝末节的事情，因为他们会妨碍我们把握此刻。人真的很容易忽视自己现在所拥有的东西。
先过去学习
如果你没有从过去中学到什么，你就很难让过去的事真正过去。一旦你从往事中学到东西，放下顾虑，你的此刻便可得到完善。你从过去学到的东西越多，你的遗憾就会越少，你现在拥有的时间也就越多。

只要感到自己此刻的快乐受到影响，或成功受到了阻碍；只要你想超越过去，更好的享受此刻；只要你觉得心烦意乱，或者对过去怀有任何消极情绪，影响你享受此刻，这时你就应该花些时间审视过去，从中吸取教训。

审视你对过去发生的事有怎样的感觉，从中学到宝贵的东西，再用你学到的东西让今天的工作和生活更令人愉快。你无法改变过去，但可从中学习。当同样的情形再次出现，今天你可以采取不同的做法，变得更快乐更高效。
着手创造将来
我们不应该或在对将来的空想中，因为那会让你在焦虑和渴望中迷失自己，但是着手创造将来还是非常明智的。如果我今天所想的所做的都是积极的，会有助于创造一个更美好的明天。

没有人能预知将来，也没有人能操控将来。但是，对你所期待的事情想象的越清晰并为之计划，今天就做些事是之成真，你此刻的担忧就越少，将来对于你也就更明确。


总结
但是把握此刻，向过去学习和着手创造将来并不是全部。只有当你的工作和生活有了明确的目标，并对现在，过去和将来重要的事情作出回应的时候，一切才有意义。目标明确不仅指知道自己该做什么，还要知道为什么这样做。

你会如何行动取决于你的目标，当你想过得更快乐更高效，这个时候就要把握此刻。当你想让现在比过去好，这个时候就要向过去学习。当你想让将来比现在好，这个时候就要着手创造将来。当你有目标地工作和生活，并认真做好今天最重要的事，你就能够更好地领导，管理，支持别人，也就能成为更贴心的朋友和爱人。
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痛苦，其实就是现实和理想之间的差距。此刻的痛苦和其他所有东西一样，是不断变化的。它会出现，也会消失。面对痛苦，不应该一再试图逃避。

对不同的人，成功有着不同的含义。更成功是指更大限度的成为你能成为的那种人。
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“过去发生了什么？我从中学到了什么？现在我可以做哪些不同的事？”
“现在有什么是积极的，我对他们的感觉又如何？美好的将来是怎么样的？为实现这样的将来，我有什么计划？为使之成真，今天我可以做些什么？”