摘录

只有傻子才会为过去的往事而哭泣。 幸福并不是靠别人来施舍，而是要靠自己去赢取别人对你的需求和喜爱，并付出努力和代价。 忧虑会让我们表情僵硬、头发脱落、皮肤暗淡，迅速衰老并让人愁容满面。 消除忧郁的神奇公式： a.做最坏的打算 b.勇敢地接受最糟糕的事实 c.静下心来寻找挽留局势的办法 如果我们把忧郁的时间用来调查真相和分析事实，那么烦恼就会在理智的光芒下烟消云散。 一旦做出决定，就要果断地立即付诸实施，不要瞻前顾后。 不论一个人有多聪明，都不可能在同一时间内想两件不同的事。 如果我们不能保持忙碌的状态，而是有时间闲坐在那里，就会有很多胡思乱想的东西产生，他们就像妖魔鬼怪一样掏空我们的人生，从而毁掉我们的自制能力。 让人愁苦的原因就是，有太多的空闲时间来思考自己到底是否快乐。 只有让自己沉浸在忙碌的工作中，才能使人从忧郁的深渊中解脱出来。 生命太短促了，不要再只顾小事了。 别为小概率事件烦恼，现在担心要发生的事，究竟发生的几率有多大？ 唯一能减轻痛苦的方法，就是爽快地去接受那些不可避免的事实。