美妙的心灵瑜伽之旅

曾经在公交车上，无意看到邻座的女孩在读一本书。一瞥之下看到这样的句子：
……我们 每一个人看到的都是自己，整个世界都是你自己创造出来的，你所处的四周都是镜子。你讨厌一个人，就会看到他 许多缺点，然而那个人在一百个不同的人眼中，他就会是一百个不同的样子，每一个人都看到他自己想看到的那一 个人，到底那是一个什么样的人呢？……
看到这么朴实的话，开始觉得有点好笑，静想了一想，可不是吗！我们 所能看到的世界，都是带着自己的主观意见，那么，我们所能感受的焦灼、痛苦、厌倦，并非只是外界事件的影响 ，更多是心造的。生存在忙碌的都市里，匆忙地工作生活，做着那些必须的事，脑袋里想的都是等一下要做什么，
或者今天有什么事，总是会忽略了真正重要的事。还记得少年时期大篇大篇地写日记，用稚拙的经验和自己的心灵 对话，认真体味每一种感受。现在呢？了解的世界越来越广，外界的知识来源越来越多，却并没有感觉到智慧的增 加，反而常感缺失，是为什么呢？
我注意到那本书是《活出自己——让生命拥有一切可能》，作者是许宜铭先生 。据说，这本书被译成25种文字。这位推动华人生命潜能开发的先驱，是经历最丰富的训练师，已经协助超过一 万人迈向自我成长及潜能开发的道路。
真正开始读这部语言平实却充满了生命智慧的书，我忍不住会按图索骥，
照书中一个又一个步骤去寻找那个“内在的自己”。
事实上，阅读和实践的过程更像是一场心灵瑜伽。书中既有 意味深长的哲理小故事，又有作者娓娓道来的生命智慧，也有作者二十多年来对人性的深刻探索。尽管文字轻松，
却因为有和你我紧密相关的主题，令人有时顿悟，有时惊讶，有时感动，也有时害怕。谁不曾像书中那只美丽的雉 鸡一样，以为牺牲一片羽毛换来一顿美餐很划算，最终失去了太多呢？谁没有努力迎合他人，拼命使自己成为他人 期望中形象的经历呢？随着作者的层层展开，我自然回忆起曾经忘却的往事，并去释放长期被自己忽略的情感，渐 渐内心感觉开始舒展起来。我也用心去领会：未曾经历过追寻的人，不懂得什么叫“放下”；未曾经历过生命里大 悲伤的人，不懂得生命叫慈悲；未曾经历过害怕、软弱的人，不知道什么叫勇敢。
阅读《活出自己》仿佛是一次 智慧之旅，为生命寻找独一无二的意义和方向感。其实，寻找自我如此简单，只需暂时停下匆忙的脚步，感受生命 本来的面目。