拥舞生命

            文/危娜
许宜铭的《活出自己》这本书让我看到了一个精微的内心世界。这个内心世界里有着喜乐哀惧，爱恨情愁。而在此之前的我从来没有探索过这些，虽然我知道人是有七情六欲的，但是就如同我知道“大海”这个词，却从没有把脚伸进海水中一样，所以我无法体验海水此起彼伏地浸过我的脚背，带着磁力与清凉的感觉不断地扑打着我的感觉。我一直活在一个观念和知识的中间地带，从来没有深入的体验过人类丰富而真实的情感。
这本书如洞烛般照亮了我的生命旅程，让我一步一痛但是又坚定不移的走上了心灵成长的道路。书中一遍又一遍的提到“觉察”这两个字，数年后才发现这便是书中的核心，同时也是心灵成长的核心。《活出自己》这本书从“我是一切的根源”开始，这句话如同晨钟暮鼓一般，将警觉的光束投向了我们的内在世界，而不再是一味地去外界寻找答案。我是一切的根源，是对自己的、觉察观照，同时也与自己时刻保持接触。
与自己的感受接触，与自己的情绪接触，与自己的心灵接触，与自己的身体接触。这几句话写下来如此简单，可是做起来却是超乎想像的艰难。因为我们已经太久太久习惯回避自己的感受、情绪、心灵与身体了。
许宜铭的《活出自己》这本书用最简单有趣的文字探索了深刻的心灵主题，让读过的人不仅仅是得到了知识，还有了承担的勇气，正是这份承担的勇气，让一个人想要为自己的生命负起责任，也许在刚开始的时候，只是负起一点点责任，但是这一点点责任却带了辽阔的心灵视野，让我们发现了在全然负起责任的背后，正是我们梦寐以求的自由。
我相信每一位觉醒者，每一位追求心灵成长者，都是从觉察开始的。从一点点的觉察到全然的觉察，让我们从书中的文字开始，最终我们将越过文字，越过书籍，越过文字的传递者，亲自站在真理的面前。