积少成多，集腋成裘

       简单但是很实用的一些建议，练瑜伽的时候，老师也说关键在坚持，每周少练一点，坚持几年效果就很不一样。
       作者计算时间的结果，的确很骇人。如何挤出时间学习，办法就是不看电视。就是这么简单的一个事情。每天看2小时电视，一年就有2个月时间都浪费了。每六年就相当于浪费了一年的时间。如果不看电视，至少减少看电视时间，这些时间就像水一样被储蓄起来了，花在学习上，给自己增加技能，那么就比社会上80%的人要进步了。