书中给出了病态的表现、解决的方法,从心理上根本解决了我的问题,我是用闲暇时间看完的,每个阶段都让我很有收获。这样的一本书,给了我充分的正能量,战胜自己才是完胜。书的质量总体来说还是不错的,推荐给大家,给个好评吧。