不抱怨的世界.人际关系篇

如书名所言，整本书一句话概括：不抱怨。作者围绕不抱怨这个主旨展开描写，结合故事来说清楚抱怨的坏处和如何做到不抱怨。
你决定着关系的走向：
1. 我们同他人的关系，建立在自己对别人的描述和再现基础之上。也就是说，我们在内心如何向自己描述对方，对彼此关系起着确定性作用。要积极的描述。
2. 想要改变他人，你先得改变自己心里对他的看法，一切转变都在这里开始
3. 你对别人的态度，最终决定了别人对你的态度
4. 正向评价他人
5. 别人没必要和你持同样的看法，多一些理解包容
6. 你可以试着去改变对他人的成见，慢慢你会发现，你和对方相处得越来越愉悦


当不同世界碰撞时：
1. 每个人都活在自己的世界里面，有不同的经历和观念，所以不要和别人争论，试图证明自己是正确的
2. 宽恕他人的冒犯，尊重他人的的世界和现实


我们为何会抱怨：
1. 不管什么时候，赞美别人都不会错，赞美要真诚，发自内心
2. 试图得到他人关注是人们抱怨的主要原因，要多一些关注别人
3. 人们抱怨是为了引起关注，推卸责任，自我吹嘘，把他人拉倒自己阵线上，以及为自己的表现不佳开脱

释放和处理抱怨：
1. 抱怨是没法缓解恼火情绪的，只会让怒气蹿升
2. 自我想让我们相信，另一个人是导致问题的全部原因，我们只是无辜的受害者
3. 不要以抱怨释放情绪，抱怨只会让情绪更加重


听你抱怨的人潜意识里会得出一个结论，即你自身也具有完全一样的负面特质
听到抱怨的人很容易把对自己行为的抱怨当做人身攻击
我们活着是为了快乐和成长
无论你做什么决定，总会有人认为你错了，前进的道路困难重重，总另你觉得批评你的人有道理


总的来说，不要有消极的情绪和想法，充满正能量，往好的方面看，形成积极乐观的个性。