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这本书排版印刷的质量还好，书的内容也不会罗哩罗嗦，算是比较简洁。
主要就是利用5个工具，解决生活中的一些问题，像愤怒，恐惧，拖延之类的。
我是用了危机这个工具，不能说有很大很明显的改变，只能说有一点改变。
比较其它类似的书，就是没有太多理论，直接提供工具，有没有效果，自己清楚。