读后，来一点小感~

一直以来我有一个很多人都有的弊病——懒癌拖延症，相比于大部分人，我的症状很严重：

上班没事干，就坐在那边打开电脑，刷微博，遇到感兴趣的话题，点开继续浏览网页，然后发现一个下午就这样过去了；

晚上下班不想看书，拿着手机点开微信那个红圈圈，从此一发不可收拾，直到午夜昏昏沉沉的睡去；

周末两天耷拉着头发，起床后就抱着ipad刷剧，一直到晚上12点，有时候可以连午饭都忘记吃；

然后就是一阵悔恨，内疚，只恨自己没有完成自己制定的一系列计划，慢慢得开始否定自己，逐渐变得焦虑和迷茫，却又不知怎样改变，然后继续刷剧、刷微博……陷入一个恶性循环。

今天看到龙兄的书《谁说你不能坚持》里我才知道整天刷微博、刷朋友圈、追毫无营养的韩剧就是他所说的“低积累、低收益的事”。在这种状态里面，人是最消极的。忙了半天，不知道自己在忙什么，浑浑噩噩的度过了一天，回过头来什么都没有得到。拒绝低收益、低积累的事，你的人生才会有更多的可能。

如何拒绝“低收益、低积累的事情”呢？

首先你要给自己定一个目标，现阶段你对自己的生活满意吗？最想做的事情是什么？如何才能改变自己的现状？如果你不知道，至少你可以：

去看书吧，看书虽然不会立马让你变得学富五车，知识渊博，但是一本、两本、十本、一百本书看过之后，总能在你的脑海中留下点什么，就像你吃过的饭，终有一天会变成你身体里的血和肉。

去健身吧，虽然健身是很累人的活，而且还是一件拼毅力的事，但是那些你跑过的路，做过的平板支撑，终究会变成你的马甲线。

……
当然，人生有很多高收益、高积累的事情，不仅仅是读书健身……投身一份你热爱的事业，做能让你变得更好的事也属于高收益、高积累的事，你不去尝试，怎么知道自己不会热爱呢？不要给自己设限，学会打开自己的格局，保持专注，坚持下去。那么如何才能坚持下去呢？我想到龙兄书中提到的几个小技巧：

1、当你的犹豫不决的时候，请记住做就对了。
当不想出去跑步的时候，请迅速穿上自己的运动服和运动鞋，因为你要明白一旦你犹豫了，你就会降低自己的主动性，增加自己的行动成本，等你发现想出去跑步的时候，最佳的运动时间已经错过了。很多人怀疑要不要等决定好了再去做，其实大可不必，有时候不是我们有了目标才去做，而是去做了你才会慢慢看清楚方向。

2、去做有挑战的事情。
人都喜欢待在舒适圈里，那里有你熟悉的人和事，你无须过多的担心和恐惧，只需要按部就班就可以一直走下去，可是这种一眼望到头的日子不会带给你快速的成长。去做那些有挑战的事情，抓住一切机会去磨练自己。也许是参加一场没有没有参加过的演讲比赛、也许是做一次从没有过的presentation，亦或是试着链接一个业界的大牛，总之，不要害怕，给自己平凡的生活一些刺激，不管成功还是失败，到时候你会发现，就是在这样的忐忑和不安中你变得变来越优秀了，挑战越大，成长的就越快。

3、把钻戒丢过栅栏。
如果你不敢跨国栅栏，那么先把你的一克拉钻戒先丢过去，那样你就会想方设法跨国栅栏，踏出你的第一步。这种破釜沉舟的精神一次次推着我们向前，我们需要这样外在的动力，让这种外在的动力助推你的行动，激励着你一步步前行。

4、培养自己的“心流”时刻。
心流是指一个人全身心投入的状态。影视剧中那个常常有这样的台词：专注的男人最有魅力，或者认真的女人最美，这不就是一个人最好的状态吗？大脑需要极致专注，才能高效的产出。我曾经尝试着当我远离手机远离网络时，将一本书在三小时内一口气读完，那种感觉有一种说不出的舒畅感，在我认真进入状态的时刻，我的精神高度集中，思想完全进入到书籍中描述的那个场景，仿佛和作者来了一场没有时间、空间限制的促膝长谈，直到现在我依然能够记起书中那些精彩的小细节。

希望我们能早日克服自己的缺点，克服自己的慵懒，成为一个正能量的人。

最后，用一句话共勉吧：人生是一场旅行，你若有一个不屈的灵魂，脚下就会有一个坚实的土地！