从一本伪书中学到的

这是我看到的最伪的一本书，最开始看到的是另一本《气场》的书，但是买的时候确实这本，在卓越排名前十名。而且书的封皮，几个名家的大名，我以为是他们推荐，结果是“潘石屹，牛根生，马云都拥有的成功钥匙”。

买回来有一种被欺骗的感觉，而且里面的内容完没有逻辑，当看到113页里面写道21天养成一个习惯，对于这个理论，我们可能很早就知道，之前可能也认为这是一种对的理论，并为之推广传播。

但是我从开始看到这，感觉被伪书欺骗了，而且书皮上写着“畅销欧美80年”我就想去查查21天养成习惯这个理论存在了多少年，按书里说的起码有80年以上，于是求助了新精英的讲师李春雨老师，他给我的邮件答复如下。

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提出21天养成习惯的是Dr Maxwell Maltz
他在1960年提出断肢恢复21天就可以了并且倡议大家用21天来养成习惯
然后美国实用哲学之父william James的《the power of habits》
也说到了大概20-30天养成一个习惯
（这是被我们引用最多的文献，包括国内有这样一个专门的网站，就叫21天训练营http://www.21days.cn/tenet）
随后Luc Reid提出了反驳 先看这篇文章，（http://www.lucreid.com/?p=645 ） 里面提到了
大概齐是一个习惯的养成需要18-254天不等，平均66天，一般来说就是2-3个月，因人而异。
原来提到的21天养成习惯他也听说过，但是没有找到任何的实验证明，也可以说是谎言传了千遍就成了真理。
同时作者又提到了，不要把养成习惯当成目标，那样不是养成习惯的目的，而是机械的去做了
他引用的文章是
Phillippa Lally等人在2009年《欧洲社会心理学》 European Journal of Social Psychology,
（参考 http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsp.674/abstract）

扩展阅读
http://www.spring.org.uk/2009/09/how-long-to-form-a-habit.php


这个解释的很清楚了，包括里面的非线性回归方程
这是中文翻译链接
http://www.tesoon.com/english/htm/05/22655.htm
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可见21天理论提出的时间可能是1960年，到现在也就50年的时间
所以这本书即使不是伪书，也是在欺骗消费者，而且我在网上搜不到这个作者。

虽然说我查到的资料不能确定这个理论的真实，但是我可以确定这本书，是我见过最垃圾的伪书。
送给出版这本书的人一句话，作假也要做的真一点啊。