自剖以活出真实的自己

前半部分很吸引我，写的很好，很久没有沉浸在书中了，越读越想继续读下去。摘抄几句自己觉得有用的文字。
1.变得自信？内外兼修。1.必须做成事，无论大小，完成一件小事，就会相信可完成第二件，如此积累；2.找到别人鼓励你，给你信心。
2.当我觉得自己位卑言轻时，我没有足够的勇气和胆量与那些比我更有财富更有地位更有名声更有成就更有能量的人交流，因为我其实是害怕别人哪怕是一丝丝的傲慢会刺伤我那脆弱的自尊，为了保护自己，干脆对自己说，哼，他有什么了不起的。
3.本质上提升自尊的途径，接纳自己，爱自己。
4.从前，我见富人，觉得这些富人为富不仁，有什么了不起？见名人，觉得这些名人不过机遇尔尔，有什么了不起？我以逃避他们来维护我虚弱的自尊；以鄙视他们来凸显我的清高。如今方知，强我者必有强我之处，只是我自己不敢面对而已。
5.从现在开始，尽己所能地帮助那些需要帮助和值得帮助的人，一定要记得雪中送炭比锦上添花更有意义。
6.如果把每次被伤害都归咎于他人，将永远无法成长。
7.多少轻描淡写的转身，其实是旁人看不懂的情深。
8.在乐嘉看来，婚姻若美满，需要：性和谐、精神交流顺畅、经济独立并有各自空间。
9.如果我只想到尚未满足的需求，就会常陷入沮丧；而如果我在失望时，能感激现有的美好事物，那么就可能体验到更高的幸福。
10.解决恐惧的唯一方式便是行动。如果你总在行走中寻找生命意义，也许你需要一段时间静止；如果你一直原地不动，也许你需要出去走走了。
11.大痛与大喜是交融的。
12.通过自剖达到真实。自剖越深，活的越真。