懂爱，从这里开始

或许是译本的缘故，我并不是特别喜欢读这本书，觉得文字方面欠缺吸引我的细腻味道。
不过，总体来说我喜欢作者的观点：
爱自己，认为自己值得被尊重、被肯定、被珍惜并被爱；爱自己，接纳自己，认识自己，并基于这份无私的爱而改变自己。
文章从定义“爱自己”开始，分析不爱或无法爱自己的原因以及后果，最重要的是教我们学习如何去爱自己。
观看---接受---建立有益关系---重新找回目标。
一种积极向爱的心态，像极了萨提亚理论中关乎爱的基调。
只有认真对待自己，才能认真对待别人。那么，只有懂得爱自己，才会懂得爱别人。
在这条爱自己的心灵之路上，以自己的内心为取向，只做内心想做的事，只与内心愿意的人交往，永远对自己诚实。
“在人生道路上选择爱为目标时，就永远不会偏离正道。因为在敞开自己或体验爱的地方，我们会一直向前。”
给自己心灵以宁静空间，在那里享受浮华外物所无法给予的平和喜悦，向内求索，懂爱，从这里开始。