我觉得这是本实用性很强的心理自疗书,对我这种逻辑思维为主的脑袋来说它成功说服我如何去专注于当下并体会生命。虽说理论很多来自佛教,却没有过分牵扯其中神学的部分,而是着重提炼了佛教哲学和世界观中的一部分,而这一部分即使在无神论者仔细体会时也很难否认它的真实和严密,因而也能接受到滋养。唯一的法门是试图用心去借助书中的方法与心灵对话,如果没有这种意愿,这本书将没有任何价值。佛陀的智慧让我由衷赞叹。我非常庆幸自己读到了这本书。