能让人长寿的书

　　一看书名就知道明明是训练记忆的书嘛，为什么说能让人长寿呢？看起来好像相差很远，那就请耐心听我解释吧。

　　不知道大家是否有过这样的感觉，就是日子过得越来越快，而且是随着年龄增加还在加快。我们的周围也经常会有人抱怨说怎么一个星期、一个月很快就过去了，时间过得太快了！在小时候好像是以天为单位，大一点以星期为单位，再大些以月为单位，到一定年龄差不多就以年为单位了，一转眼一年就过去了。你看，现在又到十一月份，一年马上过完了。其实很多人都有这样的感觉，这是什么原因呢？有人说是错觉，可只是简单的用错觉就可以解释么？

　　大家都见过沙漏吧，就是计时的那种。有半小时的，有一小时的，也有更长时间的。看着沙子从中间的小孔流下来，挺好玩的，全部流完刚好就是半小时。可是一个沙漏如果用了一段时间之后，你就会发现沙漏计时好像有点不准了，比正常的时钟稍快了一点。这是什么原因呢？其实这个很简单，因为沙子长期摩擦，使沙子和玻璃内壁都变得更光滑，因此滑动的时间也缩短了。

　　人的大脑也和沙漏有类似的效果。当一些记忆在我们大脑内长期被调用时，也会速度更快，效率更高，这也是大脑经常使用会更灵活的原因。但这个和日子过得越来越快好像也没多大关系，因为真正的时间好像也没有缩短过。今天的一小时和小时候的一小时都是一样长，你的一小时和我的一小时也是一样长的。

　　话虽然这样说，但事实却不完全是这样的。爱因斯坦在讲他的相对论时举过一个例子，说如果坐在一漂亮的姑娘身旁，一小时的时间会转瞬即逝；可如果是坐在一个火炉上，一个小时可能就像一年那么长。这说明我们对时间的感觉并不是像时钟那样准确。可是你又会说，我现在年纪大了觉得时间过得很快，可是我身边并没有姑娘啊，最多只是有个认识多年的黄脸婆，怎么会也有那种感觉呢？

　　当然了，谁身边也没有姑娘，这只是个例子而已。我们先不谈这个，让我们回忆一下什么时候的一天我们印象最深，一天的时间最充实？小时候的很多事情我们印象是很深的，长大以后如果是出门旅游时印象也会很深，结婚那天的印象应该也很深吧，那一整天的事情可能都会记起来。当然了，如果结很多次婚的人就不一定会印象深了。上面几个例子说明，每次有新鲜感觉的时候，自己的印象就会特别深，而那段时间也会显得特别长。反过来，如果每天都是同样上班，做同样的事，晚上如果也没有什么特别的话，时间就会一转眼就过去了，将来再回忆也不会记起特别的事。

　　为什么会这样呢？原来大脑也会有选择的记忆。如果是到了新鲜的环境，例如是一个没去过的地方或者一个新的工作环境，全身各处的感觉细胞就会全部开动，大脑也保持高度清醒，所以很多信息都会被保存下来。想一想我们第一次旅游时，是不是好像空气的味道现在都还记得呢？但如果在一个环境时间久了，身体和大脑都已经习惯，很多神经都不再工作，因为它们已经熟悉了这里的环境，因此不用再费力去调动所有细胞，只要一小部分去工作就可以了。所以孔子说：“入芝兰之室,久而不闻其香。入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”，实际上也是这个道理。这就有点像我们上面提到的时间沙漏，用得久了，沙粒根本不用费力就可以通过中间的小孔。

　　所以说，我们会感觉时间过得很快，这是由于每天过得都差不多的缘故。而学生因为每天都会学到很多新东西，受到很多刺激，就会觉得每天都很充实，时间也感觉过得慢一些。实际上也有很多探险家或者科学家，由于他们每天都在进行有创意的工作，他们的时间也会感觉长一些。　

　　那么如果有个办法，可以让我们每天的时间变长，是不是也就相当于更长寿了呢？当然是这样，因此我们可以让生活变得更有趣味和更有意义。人生只有短短的几十年，如果能让每一天都充实一些，做更多的事，时间也就相当于变长了，这样也就不会总是抱怨时间过得太快了。让生活更充实的方法有很多，大的可以确立更多的人生目标，小的可以不停变换生活方式，只要方便，怎样都是可以的。

　　这本＜海马记忆训练＞提供了很多种让生活更有趣的小方法，当然首先是可以达到提高记忆效果的目的；但是我想如果坚持按照书中方法执行的话，你也会发现生活会更加充实，日子好像也变长了，也就相当于长寿了一样。