而如果你将你寻求救赎的注意力放到你的身体感受上,你就成了你自己的救赎。(P230)——花非花作者的基本意思就是你的情绪就是你的老师你的课堂,归根到底还是“向内求”。生气,不是别人让你生气,而是你自己让自己不快乐。111106下外公家
+1 生气是因为内心有着恐惧,这让你体验到了痛苦,你就会生气. 克服恐惧,向内求,探究自己.