做入门书籍还不错

我并不是潇洒姐的粉丝，但我喜欢她积极向上的人生态度。知道她是在豆瓣上，看别人写的健身贴提到她，知道了这本书，但一直没什么兴趣深入研究。这次看书，是碰到ireader促销，就试读了一下。说句题外话，ireader促销搞得我看了太多原本不在我书单上的书，这毛病得改。
我觉得在国内的塑身类中，这本书应该算好的了。首先比较专业，里面讲到的健身动作都是经过时间证明了的。潇洒姐提倡的是老式的少吃多动法，是科学合理的健身方法，不是《瘦美人》里那些怎么吃豆腐干减肥之类的花招。
其次她的观念很和我心意。不只是节食观念、运动观念，也包括对自己的要求和管理，感激与奖励。在塑身内容外，提供了很好的理论支撑。
再次这本书很有趣。看封面和介绍还没发现，看了书才知道大部分是插图。并不是那种专业的、美得让人眩目的插画，而是很简单的在运动、在抵制诱惑的小人。配的话、设计的场景都很应景，会让人会心一笑，又会警惕起来，绝不放松。
以我看到的部分来讲，内容编排比较精彩，插图、表格、文字（解释说明&加油打气提醒）合理安排，不枯燥、不无聊。不过注水也不少；而且令我不解的是为什么书中配的潇洒姐的图片不美？还是那时候她还不够美？反正跟前两天看的Lulu老师比，差了一截子。
不知道潇洒姐这本书有没有收到Nike的赞助，如果没有，那就是真爱了。里面每一部分结束前都有产品推荐，我看到的全是Nike。
还有她的负能量食品范围太广了，连元宵都算。总之就是，这本书用作入门不错，不过对我这种已经悟出门道的人来说，没什么用。我还是按着我的方法继续前行吧。