时间是怎么样划过了我皮肤

”这一群人即使互不见面，精神永远相通，都走在让自己看起来更美的路上，逐渐拥有自己美好的肉体，还有，旁人所看不到的，拥有支撑这肉体的坚实的精神。
我们全都在等待，等待生活改变，机会来临。但如果不主动改变饮食、作息、读物、思考方法、自己的模样、交谈对象、交往对象，如果不出手挥剑刺破那看不见的玻璃罩，再划向天空，那些改变和机会就永远不会发生。“
还记得打开邮箱，第一次看到潇洒姐回复这段话时的内心澎湃和鼓舞。
是的，时间看的见。
转眼已是进入第四个100天了，买了书，忠实记录，变成每一本属于我们自己的手册吧。

节选下今天刚刚写好的【塑身三百天总结】前面的话：
#“一个国家如果倒霉，进进退退，消磨时间，够耗上几代人了；而人不同，浪费十年，基本就毁了。
      在中国做人生规划，最好是这样想：假设这一切糟糕的事情都不变，甚至变得更糟，我能为自己做些什么？你可以当一个好的水果店主，当一个好商人，当一个好匠人，当一个有学问的人，当一个自由人……可以成为各种各样全人类都需要的人；不要去当一个崇拜领袖的人，不要当砸他人日本车的人，不要当寄生虫，不要指望抢劫他人变富，不要当一个斯德哥尔摩患者，不要毁灭自己，不要受他人胁迫……这样的人，不会让任何一个国家更好。“by连岳
      自从开始塑身记录，除了运动量和围度指标，最最重要的莫过于横轴上的时间投入统计了。在塑身300天到来的时候，2013年也年尾将近。翻看年初情人节为自己开立的【和潇洒姐塑身100天】相册，到今晚已经有10099位朋友喜欢，超过9.8万次的阅读量。它也早就成了我集结塑身健康能量的私囊。
      这期间，亲爱的潇洒姐成功产后塑身，跑完了上海半马，《和潇洒姐塑身100天》计划结集成册，潇洒姐给我发来邮件征询可否刊登之前的塑身总结，然后就是看到她在微博上欣喜地给大家分享：书，出版了；半马，也跑下来了。
      这期间，我也跑完了250公里的目标，和秋yee带上跑鞋在日本京都夜跑了个9.6公里（尽管跑前在东京的3天几乎快要走断脚的节奏，但那个美妙的夜晚实在快乐无比，以后打算把它单独一篇写写），意外幸运地被纳入总公司的一个学习培养计划，马不停蹄地塑身、工作、充电、读书、还有亲友的陪伴和鼓励……How time flies，但总有那么几件事情只要你认真投入，就会看得见变化。而这几件事情，一定包含塑身和学习。
      100天，10000小时，十年。
      最近一边读《罗马人的故事》，一面听ESL的《Introduction to U.S.》，一个几千年前辉煌的帝国，一个近现代几百年迅速崛起的大国，对体制构架的解读依然建立在拉开了时间轴的立体演变上。公元前6世纪，雅典的克里斯梯尼改革，标志着世界史上第一个由普通市民直接参与国政的政体诞生了。那么，这场变革耗费了一个国家多长时间呢？由此时前推200年，雅典还是贵族政体；100年后市民们才争取到了法律条文化（也就是说以前法律都是一张嘴巴说了算）；再30年后，梭伦改革，才彻底废除了在古代被认为理所当然地以人身偿还债务的制度；再然后20年间，希腊居然又重回独裁时代；再再然后，才是刚才最开始提到的克里斯梯尼改革登场。
      这只是历史里多么细微的一个剖面啊。却需要多少代多少次多少轮不断的前进一步倒退半步不断地推翻和重新竖立，方可积累出我们今天毫不以为然的体系。（且不论是非功败，这里只谈演变）
      一个国家如果倒霉，进进退退，消磨时间，真的够耗上几代人了。
      那么一个人呢？
      第一个10年基本属于混沌成长期，第二个10年基本属于叛逆怀疑/愣头愣脑/好奇探索/天真烂漫期，呼啦一下，20年就没了。直到第三个10年，恐怕才敢说自己大概想要着什么样的人生。这一个10年，心想，终于之前的投入开始要有产出了吧，都是朝气蓬勃跃跃欲试，或深造或拼于职场或打工创业，大家的距离也就此渐渐拉开。蒙混者开始发现，第三个10年除了能蒙混自己等到第四第五第六个10年去收苦果，其他，一概蒙混不了。世界劈开了清晰的缝隙，你唯有依循着前进跑。耽搁的，永远是自己的时间。也许工作了的人，体会更直观，以前都说人30、35岁是提拔的坎儿，现在可能来的更早吧，我们公司最年轻的中高层管理者已经出现80、85年的身影。
      “在中国做人生规划，最好是这样想：假设这一切糟糕的事情都不变，甚至变得更糟，我能为自己做些什么？”
      我选择了用跑步塑身来体验和感悟。#

买了半年多了，再来说说这本书的使用感受：
1、纸张太硬，胶装翻页困难了。不太适合做操作性手册的类型。
2、记录都是分阶段，感觉对比也不太方便。要是附个大拉页什么的，甚至多来几张，给咱们用第一个100天、第二个100天，都觉得更有价值。

anyway，当时本来就是掏钱买了个签名版纪念的。
至于塑身，该咋练咋练去了。=）