对于近期有计划减肥的我来说这本书来的恰到好处。朋友的建议是，节食，运动，规律生活习惯。哎，没一点做到都不容易。这本书中说，不用节食，同样的食物，不同的搭配，不同的进食顺序就完全可以达到排毒减肥的效果。不过怎么说，被这种理论说服了，先按书中的方法坚持一段时间看看。这样就不用节食运动了。
只有有狠心有恒心的人减肥才能成功。坚持了三个礼拜，确实有效果，瘦了几斤。但是近期吧我又管不住自己的口舌之欲了，嘿嘿。不过慢慢稳定，只要不再增也不错。
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