很神奇的书呢

“每6到8周，人体的面部皮肤细胞就会更新一次。事实上，多数细胞每年也会更换一次。骨骼和牙质可以存活7年左右，但体内其他细胞都会更新得很频繁。这可是好消息，也就是说，即使我们的生活一片混乱，但只要能养成好的习惯，我们基本还是有救的。”

我的一个朋友（有营养师执照、健康咨询行业从业）曾说，We are what we eat. 这和作者在序言中所说不谋而合，肌肤是我们内在健康的反应。健康科学的饮食和生活习惯，是唤醒美丽能量的真正源泉。《神奇的肌肤能量书》不仅用科学理论澄清根深蒂固的误区，还提供了切实可行的饮食计划和建议（“美丽搭配”、“先轻后重”），焕发由内而外的光彩变得很容易~~~