太多伪科学……我感觉智商遭到了鄙视。特别是作者表达为什么不能吃小麦和牛奶制品的时候，其中的逻辑就像电视购物里的科学那样无法直视。还有关于消化酶和益生菌的含糊其辞，故弄玄虚，其实都是人体能够自然产生的物质。唯一的收获是对“鲜绿蔬果昔”产生好奇并且尝试了，的确不错。
看到楼上的书评被喷了，同情一下 这本是我唯一一本在亚马逊买了之后退货的书。
LZ像我们这么有理性的不多了，我发现了，豆瓣里有很多疯狂的人，为了减肥什么话都信，我们的评论要么被无视要么被抨击，哎，所以以后看书再也没发过书评了。
我是按这个菜谱做的：http://www.xiachufang.com/recipe/1065465/ 下面网友的例子更精彩
鲜绿蔬果昔，怎么搭配做
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