不妨尝试一下

不健康的食品和饮食习惯化成一种让爱美人士们无法接受的事实来折磨我们——肥胖。为了减掉这让人头疼的赘肉，又要开始痛苦的节食吗？不得不承认，节食对于大对数减肥的人来讲真不是个好方法。饥饿感的刺激让身体哪里都不舒服，这种不健康的减肥方式是该摒弃了。翻开这本书让我彻底走出减肥误区，原来不吃早饭并不可以起到减肥的作用，零食也不会妨碍我们的减肥大计！真是不能想象，原来一直坚持的减肥常识竟许多都是错误的。我打算将这16条瘦身清单，贴在餐桌前时刻提醒自己。吃纯粹健康的食物，告别饿肚子，告别不健康，告别让人头疼的肥胖。给自己一个尝试的机会，让小习惯渗透进饮食生活里，愿大家都可以享受健康美味的生命。