身要娇养，但脸也切莫穷样

女人的美丽，需要正确的保养知识，还需要淡定平和的心态。
有些被过分夸大的护肤品比如说胶原蛋白，其实吃了胃中就会被分解成氨基酸，就不会达到美容护肤的作用，
我赞成作者的“身要娇养”的观点，但是我也不赞成作者的“脸要穷养”的作用，你往脸上涂凡士林的效果绝对和各种高科技产品的效果是不同的，作者能举出某些人只单纯的用某种便宜的护肤品而达到非常好的保养好的效果，但是比这些人更多的是用好的护肤品保养了脸所达成的好的效果，我相信每一个爱美的女士肯定都有这样的经验：用了某些护肤品后，皮肤会慢慢变好。

”身要娇养“包含两个方面：1.心态；2.养身
人的心态不好，来源于
1.“欲望多了，苦恼就多了”；
2.“自我”变大了，自在就变小了“
3.”感情孤独一掷，伤害在劫难逃“
4.”放不下旧的，就拿不起来新的“
女人的身体不好体现在”
1.虚
2.郁
3.淤
4.寒
因此作者提出了观点：
1.你不是老了，你是虚了
2.你不需要化妆，你需要化瘀
3.你不能只淡斑，你还要更淡定
4.你不是缺保养，你是缺保温。

作者有些观点，各位广大的爱美女士在挑选护肤品的时候蛮有用的，比如：能迅速美白的护肤品不可信；果酸祛斑效果还不错；皮肤细胞更新一次的周期是28天，所以我们期待任何护肤品的效果最好要等到一个月；熊果苷有美白的效果；维生素C是最靠谱的美白药物；土豆和红薯可以使人变黑；室内也要注意防晒等