看完书的第二天,我居然5点48分就醒了!
2012-09-14
我想我本来也能当个晨型人的吧,小时候,我常醒得早,但是外婆却常常拿着响靶(重庆人知道这是啥吧?)叫我"起那么早干嘛,个人快去睡!”。结果后来成了习惯,我成了那时最晚起床的人之一,从那之后就基本没早起过,不知道做人做事比较糊涂是不是也与之有一定的关系。
这本书打消了我对于睡眠的误解,加上天气变冷没关窗户(部分也可能是因为被冷醒的),以前12点睡的我是绝不会5、6点就醒的!然后我马上就起来了。之前一直都不相信人只要睡6小时就好了,望着镜中的黑眼圈,我很是感叹!
我想用时间来验证,若做到大部分时间早睡早起,评论中会出现一个和此时不一样的我,为变成百灵鸟而奋斗!加油!
PS:当然不是一定要四点起床。