喜欢《奇葩说》这档节目，所以对他们衍生出的产品也非常关注，很认真地看完了，并且做了各章节的思维树，感觉对说话之道很有助益。阅读后，我深刻反省自己在说话中所闯入的误区，犯下的错误，也没少犯尴尬。总结自己不会好好说话的原因有两点：一是不重视，二是没思考。过去对说话一直都没有上升到要慎重对待的地步，所以没少在一些场合时刻要忍受尴尬的困扰，另外，在说话时也没怎么斟酌思考。许多说话的问题，都是逻辑上的问题，许多“不应该”都是大脑未经思考而闯下的祸。看完这本书相信能在沟通、说服、谈判、演讲、辩论等需要好好说话的场合真正做到好好说话。
本书是由马东率领一众奇葩说的人才共同编著的，书中指出沟通、说服、谈判、演讲、辩论过程中可能闯入的误区，并给出小技巧以避免之，提点方法使用的说明，并归纳总结几种常见的例句。是一本实用性、指导性都比较强的关于说话的“教科书”，但它却没有教科书的死板和枯燥之感。
《好好说话》结构与内容图
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演练说话实际是演练如何和别人相处
2015-01-01
2015年的第一天，从这本新书开始。看书是一个反观自省的过程，尤其是像蔡康永这种年过半百历经万事的人所总结的一些纯干货，更是有警示的作用，帮助发现自身处世中的不足，弥补瑕疵与遗憾。他不仅在教说话之道，实则在提醒我们如何利用语言这种工具更好地与他人相处。
人类与动物最本质的区别就是语言了，语言的力量是很强大的，运用得当能拉近人与人之间的距离，让人如沐春风、心情舒畅；如若运用不当也将增加人与人之间的隔阂，让人趋之若鹜、心有余悸。说话是一件我们靠自己用一点心，就可以不断进步的事。我们必须把说话归到我们自己的责任范围，没有别人能替我们把话说好，而把话说好，收获最大的，当然也是我们自己。
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癌症不再是绝症
2015-11-09
人们总是在生活中发现问题后，才会懂得预防、学习与珍惜。母亲患癌持续地疼痛，让我的心也着实揪着，看到当当推荐中的新书，就买来仔细阅读，发现它是特别好的一本科普书，用简单的语言让外行也能读懂“癌症”，科学地认识疾病，客观地辨别谣言。
人类与癌症的斗争持续了好几百年，在这几年也获得了许多惊人的重大突破，癌症似乎也不再像过去那么可怕了，但是传统西医治癌方法对病人身体的伤害以及副作用是毁灭性的，不仅摧毁了正常癌细胞，将人正常的细胞一并杀死，造成不可逆的损害。手术、放疗、化疗、靶向药物治疗、免疫疗法，治疗方法不断地升级，毒副作用也正在降低，相信人类与大自然的斗争会一直持续下去。
本书的写作方法应该得益于作者长期在互联网上发表科普文章，将日常的文字加以整理集结成书，这种出书的模式目前也受到许多作者的欢迎，碎片化写作，每个部分都有一个主题，明确且极具指向性。本书也厘清了许多对于“癌症”的错误认识，因为人们知识所限以及别有用心的人的误导，造成许多人谈癌色变。通过作者系统地整理总结，对癌症有了更进一步的了解，癌症不再是绝症了，对未来应该有信心，同时也知道自己未来应该如何保健了。
书中一个小故事，摘抄如下，以之共勉：
有一个小女孩问她的爸爸，当他知道自己得了4级晚期癌症后打算做些什么。她爸爸的回答是：我打算和往常一样，在今晚你睡觉前给你读一个故事，然后明天早上和往常一样醒来！无论发生什么，生活依然要继续，并且要充满乐趣。
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知识风暴
2017-02-08
在知识焦虑的时代，罗胖知道大家的恐慌，所以他坚持每天60秒语音，每周视频专题，持续地推荐各种书单。看罗胖的书，就会觉得他像一本百科全书，历史、哲学、文化、科技各种各样形形色色的知识交织在一起，让人觉得高级并受益颇丰。他总是能剑走偏锋从独特的视角来解释这个多元的世界，时时有惊讶，处处有启发。时代变了，我们已经进入知识爆炸的年代，你稍微懈怠就可能被无穷无尽的知识所淹没，被时代狠狠地甩在脑后，所以要抓紧时间，拼劲全力去学习。只有持续地学习才能让你的知识焦虑得以缓解，只有day day up才能永远跟上时代的脚步，让我们一起读书吧！
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归去来兮皆是命定的安排
2017-03-29
出于对书名的吸引，买来阅读了一下，是当下流行于年轻人的床头文学或者正如作者自我定位的——失意女子在机场书店信手买来的一本书，但是却从中发现世间并非只有自己经历过情感的失败与挫折，继而获得精神上的救赎。
青春文学阅读起来是很轻松，但是于我有点隔靴搔痒的味道了，但是他仍然是我找寻心灵共鸣的一种方式，通过别人的眼睛看到自己的生活，通过他人系统地总结，窥探到自己生活的全貌。
看书的状态也分阶段的，目前忙碌的当下，似乎更倾向于百科知识类的书籍以及阅读起来相对轻松的文学作品。看到身边友人看得那么高大上的著作，心生佩服但却望而却步。但是我相信只要没有放下阅读的习惯，进步仍然会在潜移默化中改变。
所有失去的都会以另一种方式归来，书中倾向于情感上的。实际上这句话放到许多事物上也依然适用，任何的得到都同时伴随着失去。我是教经济学的，经济学上有机会成本的概念，任何得到都存在着机会成本，所以得到的同时也意味着失去。相反的，所有失去，也都将获得一些新的东西。可能是心灵上的收获，可能是经济上的回报，可能是情感上的反馈……
在所谓“人世间”摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的就是“一切都会过去的”。人生大多时候都是一个人在路上。你所遇见的每一个人和看到的这个世界，只是为了让你完成这一生的修行。遇见的人、历经的事都有它存在的意义，我们不能以现在的眼光去审视过去，更不能以过去的眼光去定夺当下。所以，请相信所有失去的都会以另一种方式归来，无论是钱财还是感情。
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无题
2016-06-03
豆瓣书评每次都要求写个题目，这个让我很抗拒，想着想着就忘了本来想要记录的内容，所以以后我能不能都用《无题》来标注每篇记录？反正我也不是写什么书评，无非就记录下看这本书时的感受，便于日后自己翻阅。
这是一本访谈录，访谈录的一个好处就是能用最短的时间认识一个人最美的一面，超级高效率。每个人都有不同的面，和身边相处的不同人都存在着不同的小世界，当然自己还会有一个专属自己的小世界，想要了解一个人，需要漫长的时间，但是访谈能够大大缩短你认识名人某一个方面的时间，他们也会把岁月教会他们的经验直叙出来。
陈文茜不是一位地地道道的主持人，她的身后贴着许许多多的标签，正是因为她涉及政治、经济、文学、艺术等多个方面，她采访起来宾才能够特别激发对方的分享欲。这本书是陈文茜采访十位名人的记录，邀请他们分享关于青春与人生经历的点点滴滴，有同行主持人蔡康永，有艺人歌手刘若英、五月天信、周杰伦、罗大佑，也有舞者林怀明、许芳宜，还有文人作家严长寿、蒋勋，也有地产大亨潘石屹。无论是多么璀璨的明星，都曾有艰苦的发家史，每个人的背景都不同，但是通往成功的路径却有那么些相似的经历，都要经受一些挫折、艰难的时刻，甚至面临身体恶疾的折磨也不忘情怀，才能将心中大爱得以传播。所以这本书又算是鸡汤类书籍了，最近看了好多鸡汤，因为改变不了现实的残酷，只能通过阅读文字找寻一点内心的力量。
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定静觉察
2015-04-04
一本非常简短的书，118页，分13章讲述关于冥想的一些事。讲授了8种冥想方法：观呼吸、观全身感受、观情绪、观念头、宽恕、慈心观、食禅、行禅。
对于在本科就开始接触灵修的我来说，这些冥想的方法已经不算陌生之物了，只是帮助自己再复习一遍，巩固灵修过程的方法而已。
其实修身、观照内心、定静觉察、反躬自省不是一件一蹴而就而需要时间反复修炼的事。让自己与各种思想与情绪和平共处，找寻到当下的坦然的感受。其实形式也并非局限于冥想，就像这本书所说的，你可以食禅、行禅，依然也能让自己的意识投注在当下的事，不会把注意力放在追悔过去与担忧未来。你所做的任何一件事都可以是修炼，只要关注当下的各种感受就可以了，从呼吸、走路、吃饭开始，慢慢推及至任何事。
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人性色彩
2014-07-09
本以为这本书就是《色眼识人》，原来是一本漫画手绘本，把乐嘉精心调配的性格色彩浓缩精华用漫画形式表达出来，阅读起来更直观，更直接，更印象深刻。
这本书在阅读了乐嘉其他“色”书的基础上进行阅读，一点障碍都没有，对红黄蓝绿四种色彩的人格有更深入地认识，这本书再一次区分了“性格”与“个性”、“行为”与“动机”的差别，透过人们的行为去看见心理上挥之不去的惯性影响。除了知道行为的how，也深入去探索行为背后的Why。这本书中，乐嘉再一次把四种颜色人的性格优势与过当描述到位了，把色学运用于情感世界、职场关系还有生活的方方面面，比较贴近我们的实际生活，非常实用。一气呵成，手不释卷，所以它值得我给五颗星。
最近读书频繁了一点，因为我希望能利用暑假的时间大量阅读充实一下。但是又给自己找了很多挑战，要进行适当的时间管理，也许会放慢阅读的速度，但是我想，只要每天都有在进步，收获一点点，就可以，不在乎形式！
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PPT达人
2014-04-25
这是一本工具书，实用性很强，让我掌握了许多快捷美化PPT的方式方法。
现在利用PPT教学，更多地把PPT当作自己的提词器，能够把握住课程的节奏、内容，但也因此导致每页PPT上的内容和书本大量重叠，谈不上美观可言。读完这本书，我慢慢意识到自己花在课程PPT上的时间实在太有限了，与其要花费时间来做这件事，为何不把它做到最好？所以，在未来的时间里，我的PPT不再是照搬书本上的内容，一定要融入自己的思考与设计，让PPT具有说服力！
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training the trainer
2014-04-15
想不到这是一本小说，虚构的剧情赋予枯燥的课程以丰富的内容。作为教育职场新人的我来说，这本书的帮助很大，提供给我一个全新的领域与方向，可以花时间去研究、学习、提高。买了培训师的课程书来阅读我相信阅读之后，与我的本职工作进行紧密的联系，课堂效果会越来越到，我也能更加接近内心所期望的目标！
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领导力
2017-01-21
第一次接触“领导力”，应该是在NLP心理学的一次活动上。当时有一个关于领导力的课程，学费价格还不菲，当时觉得这样的课程离我的生活太遥远，根本不需要花费时间和金钱去专门地学习。而今经营起一家小店，方才知道管理是一门艺术，领导力是需要积累并操练的学问。
看的书籍确实和人不同阶段的不同需求直接相关，当你生活有困惑之时，在阅读书籍的种类和风格上也会发生一些转变。管理类的书籍普遍存在一个共性，就是贵，其实内容并不多，经过排版著书之后也变成厚厚的书籍。看这本书之前，一些关于领导力的管理与方法在脑子中是很零乱碎片化的存在，通过作者的梳理与总结，变得系统化、具象化，但是理论与实践之间仍然需要反复地试错过程，感谢自己仍有不断试错的机会，保持着永远学习进步的积极向上的心。
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一碗鸡汤
2016-05-30
这本书的作者拥有濒死经验，从死亡的边缘线上回来，而后奇迹般地淋巴癌痊愈了。朋友看了这本书特别诚意地推荐给我，看完之后，我在想，并不是每个患癌的病人都有艾妮塔那么幸运，能重获新生，而且不药而愈，这种连医学都难以解释的个例并非放之四海而皆准，所以我阅读的过程中，内心有羡慕，但很难感同身受。
在作者描述完濒死经验之后，用了较大的篇幅介绍了自我成长、爱自己的重要性，于是乎，满满正能量鸡汤，但是灵修类的书籍确实玄妙精深，我是没有进入到那种精神境界的经历，所以不能够非常到位地体会到作者所介绍的让自己乐观积极的方法论。不过这本书的核心观点：学会爱自己，才能爱他人，进而爱这个世界，我是认可的。我们存续在这个世界上，忙忙碌碌中偶尔也会迷失了自己，为了虚名或他人的期待而活，唯独没有为自己而活，最终惶惶终日不得欣喜。所以，爱自己，让每个当下的行为都是遵循内心的意愿，不计较结果，顺其自然，对于我来说也太重要了。
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自由、喜悦
2015-03-12
印度知名的心灵导师克里希那穆提的作品，有一点深刻，对生活的许多难题都作出了细致的剖析与解答。
这本书渴望人们能冲破所有心灵的束缚，正视生活的难题，这样才能战胜心中的恐惧与不安全感。因为当你依赖某个人或者渴望得到某一观点的启发的时候，恰恰是自己内心极度恐惧的时刻，他希望我们认清自己，即使丑陋也要正视那个真实的“我”，因为正视本身就是放下的过程，会唤醒一个全新的自我，开始慢慢改变人生。我认同他的这个观点，因为自己本身就是一个直接受益者。我也曾意气风发、年轻气盛过，当我认清自己个性中的缺点的时候，正是改变的开始。也许没有立竿见影马上改正，但是每次当被自己认识到的缺点再次出现时，都会适度地提醒自己，一次、两次……渐渐地，我的生活发生了巨大的改变，我的人际关系、与父母的相处，一切都发生了变化。
“自己意识到了快乐，或去追求快乐，实际上便是快乐的终止。只有当自我及其需求被搁置到了一边时，才会快乐出现”，没办法认同更多了。在愉快的时刻，总觉得时间流逝得特别快，每当认识到快乐的时光总是很短暂的时候，就是快乐结束的时候。就像当你完全健康的时候，不会注意自己的身体变化，只有当出现了疾病、不适和痛苦时，才会去注意，它们是一个道理。最初接触灵修，看大量心灵成长的书籍，也是因为生活的许多考验难倒了我，当情绪受制时才想到要摆脱束缚、重获喜悦，于是才接触到灵修书籍。因此缘分也一发不可收，一直持续阅读，内心也不断获得能量，不再害怕不安，敢直面当下。内心的自由与喜悦实属不易，但是它应该是每个人的内心都需要存在的两个抽象物体，因为它们的存在能让人的内心更加强大……
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灵性成长
2014-07-01
这是张德芬推荐的关于灵性成长的书，书中十二个章节，十二个灵性准则，以一次户外行走的故事串联起来。书中准则没有脱离灵修的本质，教人定静觉察，反观内省，充满正能量。
我想会了解灵修、会去学习灵修的人，多少是在现实中遭遇到不开心，内心被捆绑的人，现实境遇越是艰难，也许越需要这样的正能量来帮助他在经历苦难时迅速提升内在力量，获得灵性的成长。每个人都在经历苦难，只是苦难不同罢了，不要把自己当做一个可怜虫、受害者，要从经历中收获勇气、坚强！
我在经历，我在感受，也许表现得不是很好，但我知道，我在努力着！
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如其本来
2015-08-05
克里希那穆提的言论经过几十年也依然新鲜，与我们的生活休戚相关。每个人的人生不同，经历的事、遭遇的人、面对的环境都有所不同，但是关于快乐、真理、上帝或者爱的思考与困惑却是那么地相似。而这位印度的灵性导师常常就是从这些角度在解惑，因此受到了欢迎。
这本书记载了克里希那穆提在加利福尼亚奥哈伊所做的系列谈话。回答者提问者的疑惑。而他强调的是自我认识，只有当心灵完全平静下来，才有触及人生本质的可能性，把心灵从一切的限制中解脱出来，意识到而不责备，看到而不批评和判断，不是按照东方哲学来对心灵进行塑造。
这位心灵导师认为“心灵总是在思考如何让自己进步，如何获得更大的安全感，如何拥有更高的地位，更舒适，更多的财富，提高权力”，而只有当心灵不去寻找安全感的时候，它才能解脱。只要一个人想要成为这个社会的一部分，他就一定会滋生出精神失常、战争、毁灭和不幸。但要将自己从这个社会中解脱出来需要耐心、质问与发现，而不是需要读书、追随导师或心理学家
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接受命运的安排
2016-03-06
我相信物极必反，所以当人生进入相对低潮时，接下去将会迎接的必然是触底反弹。在失落与消极的时候总会寻找一些正能量的书籍来看，以避免自己陷入偏执，只有平衡的心态才能抵御现实的一次次冲击。这本加措所著的书，给人许多开示，言语简单易懂，都是我们常常挂在嘴边的浅显道理，但是在生活琐事的烦扰下总被遗忘，通过阅读，它们又一一被自己拾起来。
加措活佛说：“人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下，唯有身心放空，方能人离难、难离身，一切灾殃化为尘。苦，只不过是因为我们还奔赴在乐的途中。”加措又说：“痛苦并不是人生的真相，勇敢地面对自己的内心，才能找到更有力量的自己”。这两段是我在阅读这本书时感触最深的话。生活是真的到了艰难的时候，许多的苦痛在冲击着自己的内心，甚至失去倾诉与宣泄的欲望，选择独自一人默默地隐忍坚持，加措的劝告就像是一剂中药，抚慰着受伤的心灵。人生的真相是那么地残酷，我也并非是唯一一个经历苦难的人，所以接受命运给自己安排的一个个考验，接受臣服并迎接挑战，总是有希望与曙光的。任何事，只要自己尽了所有的努力，就没有留下遗憾，即使最后结果不如愿，那就当它是命运的安排吧，尽了力，那么就该随缘，把自己交给时间与命运！
任何时刻，学说三句话，保持乐观的心态：算了吧、不要紧、会过去的！
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just so so
2016-07-04
这本书的包装和《重口味心理学》是一个系列的，有了《重口味》的良好口碑，又是心理学，还找寻到“性”这个敏感却吸引人的切入点，还是吸引到不少读者的关注与购买。我当然也是其中的一个，但是看完本书之后的感觉也不过如此，没有手不释卷欲罢不能的感受，觉得只是在科普一些常识。本书的写作风格、麻辣程度与《重口味》系列相比真是差了好大一截，心理学层面对男女两性之间的性行为的解释也比较局限，许多话题避重就轻地一带而过，可能因为审查的原因，或者因为其他什么原因，总之，这么吸引人的话题却难以留住读者的注意力，这就是我只给两颗星推荐的理由。
当然，通过阅读本书，对于两性关系、亲密关系的问题会有更多的了解，也不断地审视自己以及身边人的感情问题。所有行为其实都是内心潜意识的投射，性行为也不例外。床笫之欢、鱼水之乐有时候也能反映一段关系的好坏。当然科学也能解释爱人、亲密之人在滚床单时的一些现象。
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先学会爱自己
2014-05-12
纯粹是对书名感兴趣才看的，书的前半段写的不错，文字优美有收获，书的后半段就一直在教男女如何相爱，所以有点审美疲劳。
看完这本书印象最深刻的是学会爱自己，因为人这一生，父母陪你几十年，爱人陪你几十年，子女陪你几十年，唯有自己要陪自己一辈子！先好好定静觉察，发现最真实的自己，先了解他才能爱，学会了爱自己才能更好地爱身边的人！
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爱的囚徒
2014-06-16
这是朋友推荐的书，偏向女性文学。30则爱情悲剧，30首情歌，若干照片组成，这样的设计还是极好的。每个人都有自己的私房歌，每一首私房歌都有旁人不能领会的情绪，基本上是伴着30首或悲或淡定的情歌看完所有的故事。
莎士比亚说过，文学的最大造诣是悲剧，30则短小的爱情悲剧，可以窥探到爱情的实质。爱情可以源于美好的愿景、单纯的想象、质朴的理由，但是走着走着就哀伤了、就复杂了、就纠结了，最后就分开了。
“在一起”这三个字，说来容易，要相扶白头很难。有时候在一起的目的就是为了分开，只是每一段爱情都渴望把分别的时刻尽可能地向后推迟，直至能够白头偕老。
曾经也和许多年轻人一样，觉得一辈子，只恋一次，只爱一个人是一件特别特别美好且隽永的事，但是时间会让你明白，初恋，终究还是用来分手的。每一段感情最终总会有个结局，好坏与否其实并不是那么重要，最要紧的是，两个人如何爱过这一段，不是吗？
情感中自己的困惑，别人都给不了答案，暴露出来并没有用，只能徒增伤感，徒增旁人虚情假意的怜悯罢了。唯一能做的，就是不念过去，不畏将来，好好享受当下，用一颗坦诚并宽仁的心，去与别人相爱，真心并宽心。
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活得舒坦并不难
2015-05-01
像标题所说，想要获得舒坦并不难，只要在生活中对自己多留一点点细心，了解自己、观察他人，一切困扰人们的人际难题似乎就会得到更多的宽容与理解。
这本书并非乐嘉所著，算是他的学员在各个领域践行“性格色彩”的心得汇总。我们的生活的方方面面都离不开与人的接触，只要有人的地方，就存在沟通过程中的障碍，那么就有性格色彩发挥作用的必要。这本书涉及到性格色彩于不同行业的应用，剖析了职场关系、亲子教育、亲密关系中的“红黄蓝绿”的问题，案例直接、贴近生活，非常浅显易懂地解释了性格与行为之间的内在联系。
性格色彩学给了我观察的机会，不仅仅观察自身、修身，也让我能在与不同人的交往中，不断给人定色，更有效、积极地提高交往的深度。它是一个工具，辨人识人的工具，也让我有想法将这个工具应用于当前所研究的事物里。
生活中不乏抱怨、怨怼、不满、挑剔的人，与其如此浪费时间，不如好好去学习一种技能，能解放心灵，也能扭转处境。随着年岁的增长，自己也脱下了稚气，也不会再无故抱怨了，情绪总是难免的，重要的是当下与将来，所以会迅速调适自己，重拾正能量面对未来，我想面对生活的态度才是更重要、更值得花时间去完善的终身“大业”。