认清现状,意识自己,做出改变
2017-02-11
工作要的是结果,且可预期可接受的结果不会差很远,但过程千差万别,因为每个人个体不同,所以我们更要做到三点。
#认清现状
人倾向做不费脑的决策,人的意志力有限,我们很容易分心,运动和饮食对生理和心理有很大影响,声音光线等环境因素也影响着我们。
#意识自己
意识到自己进入自动驾驶的假象,感知自己的意志力状态,哪怕分心知道就好慢慢拉回来,明确何时需要食物或运动改善自己的状态,感知环境对自己的影响。
#做出改变
有意识地做出下一步的选择,合理安排事情的先后,排除分心因素用于说不,保持运动及健康饮食,打造适合自己的环境。