第一问:PPT做得好可以怎样赚钱?
在“分答”上,问我最多的问题是——PPT做得好可以怎样赚钱?
分答只有一分钟,很多话无法展开,今天我老实完整回答一下。
首先你得知道,靠PPT赚钱是很难的。你见过做平台的产值千亿,你见过卖衣服成为亿万富翁的,你见过卖烧饼融资千万的,但你见过做PPT的千万富翁吗?
在PPT这个领域,最赚钱的模式是做软件,比如国外有微软,国内有WPS,显然这不是个人能走的路。
个人PPT做得好无非四条路。
❶ 帮别人定制PPT
刚刚起步的人收费一般20元一页,如果做到顶级可以收1000元一页。
假设做一套30页的PPT,100元一页,一个PPT3000元。这个价格很多人已经觉得很贵了,一个月接一单,扣除节假日一年3万。
❷ 设计销售有质量的PPT原创模板
放在演界网或者PPTStore这样的平台售卖,如果卖得好,一套模板定价30元,做得好可以卖200套,一年做20套,考虑有的能大卖,有的卖不动,全年收入有3~6万已经超好。
❸ 写一本关于PPT的畅销书
大概一年能卖2万册就算很畅销了,定价59元,稿费扣税大概可以拿到手6~7万。
❹ 做PPT线下内训
有人一天2000元,也有人一天3万元。
3万一天的话,内训师一般分一半,得1.5万吧,一年讲100天,这是很拼的工作量了,150万,这差不多是PPT领域顶级收入了。
你看,你PPT做得好,是设计能力强。要赚设计的钱。方法无非是定制PPT或做模板卖,但首先你要确定你的PPT是真的做得足够好。
我觉得很多人看的作品还是少,他所谓的好,只是比我们普通人明显好,要做到能在专业领域里脱颖而出,还是蛮难的。
我为什么不做PPT定制,也不做PPT模板?当然我做培训。
因为从设计的角度,我做PPT并不是最好的,我只是擅长做PPT教学,或者说我擅长做有传播力的PPT作品,这里面需要的能力是不同的。
越在直接场合帮助别人同样的能力越值钱!
不过有个秘密我可以说一下,人愿意为自己直接得到的帮助付费。
所以你面对面教别人PPT反而能收最贵的钱,哪怕他们听完只是激动,不动手不练习最后还是要套模板。
反过来说PPT定制可以收相对高的费用,因为你是直接帮别人定制,不过离面对面培训还是差一点。
而书和模板就只能收低价,因为是没有亲自获得作者帮助,还要我自己学自己琢磨怎样用的感觉。
不仅仅是PPT,很多领域都是这样的。
比如说做中央厨房大厨的收入就没有上门做私房大厨的价格高,同样的能力,加上一个亲自定制的个性服务,就能获得高溢价。
要理解钱从哪里来的,就得理解人是如何对待能力学习的,进而思考你自己应该具备怎样的能力结构,才有可能得到最大的回报。
还记得那个段子吗?
写Word的不如做Excel 的,
做Excel不如做PPT的,
做PPT的不如讲PPT的,
讲PPT的不如听PPT的。
这里面其实说的就是,在同一个领域的能力和客户距离差异导致的收入差异。
第二问:为什么我PPT做得很好,可还是不能赚钱?
有很多掌握了的确很酷的技能,比如会Word排版,会Excel报表,会PPT制作,会思维导图,会手绘,会速记,会播音,会几国语言......
这些清单列下去,会无穷无尽。
学会这样的技能好不好?当然好,艺多不压身,说不定什么时候就用上了。
但问题是,是不是学了很多这样的技能,你就成为一个很会赚钱的人?
当然不会,但你可以成为一个别人眼中很羡慕的人,你好厉害喔!
可你自己却会想,我这么厉害有什么用,还不是一样没钱?!
说起来不应该用金钱这么庸俗的目标衡量一个人的技能,但问题是很多人学技能的出发点就是这么庸俗。
不得不打击一下各位,像上面的能力,学得再多也不一定能帮你赚到钱。
你什么时候看过秋叶大叔拼命去提升自己的PPT水平?
因为提升我的PPT水平并不能提高大叔赚钱能力啊!
这是为什么?
先看看我们云课堂上课程的定义,我们把销售的《和秋叶一起学PPT》系列课程都叫职场初级能力,面向初级学员。学好这些技能能让你做好一件事,不在基础上犯错,在职场里面能顺利起步,必须要学好,但指望靠这些能力迎娶白富美,走上人生巅峰,那是很难的。
所以很多小孩子问,为什么我PPT做得很好还不能赚钱,不如改成问——假如我PPT做得很好,我还需要哪些能力才能赚钱?
答案是除非你拥有了职场高级能力。
什么是职场高级能力?
其实就是能让你改变别人、说服别人、营销别人、组织别人的能力。
越是直接影响别人的能力越值钱!
能够直接影响别人的能力可能需要书面写作、公开演讲、内部交流、客户销售、项目管理、精力管理、战略规划等等技能来支撑才能实现。
比如我做的PPT,也许设计不是最好的,但是我的PPT带话题,有观点,提供我的思考逻辑,和只是提供一套模板的PPT相比,这样的PPT作品能影响你思考,所以反而我更能影响很多人买我的书或者课程,带来更大的回报。
这些能力,你们要是没有的话,可不能怪你去浪费时间学了PPT。
说实话学好PPT,还能帮你们提高审美能力,逻辑思考能力,表达能力,这都是高级能力的组成基础呢。
问题是这些高级能力,都不太可能快速教会。掌握高级能力,当然需要系统学习知识,需要刻意练习,更需要实战积累。
所以小白学技能,都需要先从初级技能起步,你先能帮别人做事,别人愿意用你,你才有时间慢慢积累高级能力。
小孩子往往会看到别人的花样技能,但看不到别人技能背后的高级能力。但高手第一眼感受到的往往是这个人背后的能量,这才是我们评估一个人潜力的正确方式。
第三问:为什么做同样的工作,有的人卖得更贵?
还有人问我,为什么做出同样质量的PPT,有的人能卖1000元一页,我连20元一页都卖不到?
说起来,很多人不明白技能是分等级的。
从赚钱的角度,什么技能最厉害?
离钱越近的技能越值钱!
就说做PPT定制吧,如果要规模化运营的话,至少要有这样几个环节
定制设计→锁定需求→市场接单
会接单离市场最近(赚钱),锁定需求能有效控制成本(省钱),定制设计不过是高级技工工作量,你觉得老板会把红包发给谁?
反正我会发给能赚钱的或者能省钱的。
如果一个做市场的人,能帮你把100元一页的PPT需求,谈到1000元一页接下来,你觉得谁该分大头?
那有人说,我干脆都做了,这样钱都该给我赚了吧?
嗯,当然可以,但这样的话,首先你得具备接单、沟通需求、定制PPT的综合能力。
这就好比很多人说“为什么秋叶PPT做得不好,为什么他还能比我赚更多钱?”
道理很简单,我会运营品牌,我会做市场,我会做推广,我会谈价格,我会整合资源来做事,我会做项目管理,我会带团队,我会做演讲,我会做培训,我会写文章,我会写教程,我会写畅销书.....
这些能力我全部叠加到PPT这个点上,才能成就我现在的一点点小成绩。
这好比我们要考上好大学,请问好大学是要单科150分,但总分只有500分,还是要单科门门120分,但总分600分的学生?
很多人拥有的技能,只是一两样单一的初级或高级技能,这些技能能让你很好完成某些具体的工作,但并不能完成独当一面的任务。
其实即便你能独当一面,如果这些事情你全部自己做的话,你的时间精力会被无休止牵扯进去,你还是挣不到多少钱。
所以要赚更多的钱,你就得想清楚一件事该怎样做?还得想想能分解成那些步骤,能否标准化复制,然后我们可以去找恰当的人去做好这件事即可。
越容易复制的技能越能帮别人赚钱
我们把这些单一技能分解出来,就好像是一颗颗钉子。有了足够多的钉子,我们就能用锤子把木板固定到该固定的位置。
很多人并不知道自己的很多技能是钉子型的,在需要的地方,一个钉子能固定一个坑。
但问题是没有锤子,这些钉子都不知道自己该钉到何处。
而我是拥有锤子型能力的人,我不会的事情,我会去找钉子帮我。
对锤子而言,钉子再多,就是资源越多,做事会更加愉快。
对钉子而言,锤子再多,也只能被狠狠敲打一次然后结束。
假设我们遇到一场大雾,看不见路的时候,会有四种人
❶ 迷茫不知所措,对前途感到害怕不敢尝试的人
❷ 主动去到处问路的人,希望问到正确方向的人
❸ 尝试走出迷雾,但没有章法碰到头破血流的人
❹ 透过迷雾看准方向,会走弯路但总能找对方向的人
第一种人是完全没有本事的小白,好比我们今天刚刚毕业的大学生,他们要做的是赶紧学一样技能,让自己有所依靠;
第二种人是学会了一些初级技能的职场新人,不知道自己的能力能否管用,所以不断要请前辈指路,他们需要学会更多高级能力才敢独立尝试;
第三种人是对自己的能力有了一定的自信,更多是凭经验、直觉去做,成败还依赖运气的人,这种人要学会系统思维,把各种能力形成解决问题的方法论;
第四种人就是我本文所谓的锤子型人才,他知道如何做总能最快找对方向,那么如果锤子型人才有足够多的钉子,就更方便他成功解决问题。
这种人必然要成为团队的领袖,大家信任的那个最后决策人,一个好锤子身边一定要一群好钉子。
讲了这么多,你对能力的认识,是否突然开了脑洞?
来现在你觉得,自己到底是钉子还是锤子?
作为一个准钉子人才(说的就是你们这些大学生们),我相信你一定知道,我们为你在网易云课堂开发了一门在线课程叫《和秋叶一起学职场技能》(链接:http://study.163.com/course/introduction/967019.htm#/courseDetail),但你要是不满足未来只做钉子型人才怎么办?
所以这门课程的同名配套教材《和秋叶一起学职场技能》才是为你们晋升锤子型人才准备的。
别问书和在线课程有什么不同了,答案就是完全不同!
因为钉子和锤子要学的东西可不一样!
套路太深,入戏太真。
最后问一句,本书评安利到你没有?
想提问秋叶大叔职场技能,请微信扫码。
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谁叫你命犯桃花?
2010-12-29
海归芮航因为不满美国基金公司老大对客户的欺骗,愤然辞职选择回国发展,一穷二白的他在飞机上偶遇对他一见钟情的空姐都妮,回到上海在正读导演专业研究生的大学同学唐旋(据内线报这是作者的大学同学真名)帮助下找工作,当然,这大学同学是暗恋他许久,还不惜主动献身,千辛万苦找到的外企单位HR美女Aimee和他当然免不了一段职场暧昧(什么Aimee,明明就是aimei暧昧吗?),好不容易就职后带的下属Jenny似乎对他也有点不清不白,当然在这样复杂的Aimei环境中,当然少不了职场倾轧,商业贿赂,办公室潜规则等桥段,我们的男猪脚芮航一路高层赏识,事业有惊无险,在众多桃花的帮助下,从一个台阶迈向到另外一个台阶,从一个高潮跨越到另一个高潮。
假如你看到这里,你一定以为《培训师》是一个无聊的爱情故事,甚至是又一个在大学时代吃不到猪肉(请女同学别拍我)就写点YY的故事,比如当年的那个很火《赵赶驴电梯奇遇记》。
且慢,亮点不在感情戏,亮点在芮航做了培训师。
想想看,空姐懂礼仪,导演懂故事,HR懂甲方乙方还有全部的流程,就连那个小Jenny,她的爸爸是非常成功的培训师,她后来去给老爸的咨询培训公司打工,她懂市场推广。
有这样的红粉知己对你循循善诱,从工作演示到内部培训,从项目招标到独立讲师,从技术岗到管理层,从菜鸟到熟手,你就是不想做培训师,都难,何况你还是一个大家都认为很有潜质的人呢?
假如《培训师》的名字改成《如何能够成长为一名培训师?》,开始讲成长培训师的三大途径十大要点,我们肯定都烦,哥看的是“小说”,不是“师说”。
郭城琢磨出的爱情故事反而成了“师说”的亮点。让美女教你成长之道,我不知道你喜欢不喜欢,反正哥很受用,哥是浪人。话说想成为培训师的,浪人比靓女多得多。
可培训师是个什么行业?封面写的是钻石领,意思是钱多,推荐序写的是《在云端》,意思是煽情,书里面调侃的是有种职业专门告诉人家已经知道的东西,那就是培训师;还有种职业发现人们已经知道的东西,那就是咨询师。意思是真不容易。
在我入职后,就不断听到有朋友讲,我将来要是能找个轻松的单位,周末也像那些培训师一样给其它企业讲讲课,分享分享我的职场经验,当然我这经验绝对比那些公司请的培训师强,每天拿个5000,甚至更高的课酬。我一个月只要讲两天,我就过我自己想过的生活去。我卖糕的,我也想。
钱多的工作都煽情,但其实不容易。再说培训这个行业赚的钱,真能算多吗?
假如你是一个很棒的培训师,一天培训下来可以得到十万的纯税后收入,这可是达到余世维、郎咸平同志的最高身价,你自己可以掂量下,每年工作200天,你总得留150天在云端吧(或者和美女在床上)?你一年可以赚2000万,刚好够在北京上海好地段可以买四套120平米的小房子。这样你可以连续工作十年,你可以换40套房子,总算拥有一栋属于自己的楼。
但假如你的名气不够大,收入只有5000元一天,课程也不够多,一年上100天,这似乎依然是让大部分人惊讶的收入和让大部分培训师羡慕的天数,你连续工作十年,刚好是一套大城市的小房子,前提是房子别涨价,人民币别通胀。
你知道做当代中国人,有两件事是肯定的,一件是死亡,另一件就是被**,**你可以替换为创业,涨价,通胀,贬值,拆迁,压死等一切流行词汇。
这样沟通下去,我们就陷入一个误区,其实我想这书告诉你培训是一个分享的行业,不是一个让你成为大富大贵的行业。
通过培训成为亿万富翁的人肯定没有做袜子的人多,想发财,别做培训。
我看这本书的状态倒很合适书的主题,我正在去上海培训的路上,不过不是飞机而是动车,我刚入职那会一大哥对我们说神马时候你们出差不挤硬座换了飞机你们就成功了,后来我才晓得这算个屁境界,稍微有点钱的卖袜子的,你就可以坐在家里让别人坐飞机来你这里论道,这算不算一种成功?
让我出个测试题:
有一个职业,一般只有七年青春好时光,你每天都得把自己包装得漂漂亮亮,还得找一个有背景的东家,给自己标一个身价,每天和其它的伙伴们站在那里等着客人挑过来选过去,然后遇上一个钟意你的为你买单,你今天就是他的。这是什么工作?
??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
你别想偏了,我说的就是培训师(请各位培训师朋友看到这里不要封杀我,我也个等人出台的)。
很多工作都是吃青春饭,好比书中说,一个人要做培训师,首先必须有个好身体。在培训这个行业,一个培训师的青春也是有限的,假如你不能不断成长,你的结局往往是人老花残,落花有情,流水无意,一代新人换旧人,前浪死在沙滩上。
我的一个培训师朋友一年上200天课,他告诉我和他一起出道的九个人,还有2个在讲课,另外7个呢?都累垮了,都找了个单位养老呢。
这个行业不容易,任何光鲜的背后都是不为人知的辛酸打拼,没有人能随随便便成功,当然辛辛苦苦失败很容易。
大部分人回顾自己的职业生涯时,只能说当初我曾经努力过,甚至更惨,哥也曾有过理想,喔不如说是梦想。可在职场一个人要么走技术线,要么走管理线,要么走商务线。技术人不容易发财,但相对最不依赖公司,只要你有活,此处不留爷,只有留爷处。管理层其实很依赖公司的,一旦上位,换个新东家,一切重启。商务介乎两者之间,关键是看你手上捏着怎么级别的客户。有没有第四种选择?
你可以创业。这更难,所以成为一名培训师是很多职场老人的一个考量,等我成为职场老人后,听到类似想法的朋友是越来越多,他们很多真的下了海,进了海,发现自己其实不会游泳的人很多。
你以为你进入了新天地,结果发现这是一场悲剧,你又想回去。好比围城里说的:城外的人想进来,城里的人想出来。
人生是苦,相思是甜;人生如梦,相守两厌。前半句是讲你的梦想,后半句是讲你的客户。
想知道一个人会遇到哪些类型的培训,哪些类型的培训公司吗?
想知道一个人成长为一名职业讲师需要掌握哪些沟通的技能吗?
想知道一个人要成为培训师的TTT课程都会教你什么神秘技巧?
想知道一个人如何利用工作中的机会让自己更接近讲师的梦想?
想知道一个人在内部培训口碑很好却不能征服陌生的新客户吗?
想知道一个人成长为培训师后他的下一步成长的空间在哪里吗?
对每一位有培训师梦想的朋友,我推荐你看小说《培训师》,轻松阅读,但大脑绝不轻松。书中每个章节的自然融入的培训师职场经验,妙语连连,绝对是亮点,我不得不说,成功的培训师都是很聪明,也是生活得很精彩的人。
感谢郭城的工作,他让一个让很多人感到神秘的工作变得通俗易懂。作为一个刚刚入道的培训师,我自认受益匪浅并已经推荐我的朋友购买。
另外我要说,刘军元老师写的推荐序,可读性也极强。其实他明白我只是想赢他的LV包。就许郭城在小说里处处命犯桃花,连帮女同事救火都能换来两瓶“海蓝之谜”给小MM,不许秋叶赢一个LV送给我的女粉丝么?正巧圣诞刚过,元旦未至之时,那首熟悉的旋律又在我耳边想起:金够败 金够败 仅够LV... ...
这不仅仅是一部小说,这是一个人开始学会和自己心灵对话的故事。
秋叶推荐:
《培训师》----遇上对的人,可读性超5星。
作者郭城,又号琢磨先生,你可以去新浪:@琢磨先生和他直接互动。
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暂停:学会使用推测式提问
2013-12-01
这篇文章是我读书后做的一篇教程,希望书里提到的推测式提问能为更多人知道。
我在微信里常常收到同学的疑问,说自己是一个内向或者不善言辞的人,很想加入寝室同学之间的交流,但是自己总不是不知道如何开口,偶尔一插话,就容易冷场,请问这种情况怎样解决?
我想每次你开口就导致谈话的冷场,一种可能是否是你并没有准备把握别人交流的含义,贸然插话并不能取得好的效果。
还有的同学误认为一个口头表达能力好的人就是反应快的那个人,甚至是谈话中要针锋相对的那个人,这更是误会。
很多想插话的人,其实根本没有搞清楚别人在聊什么,突然插一句自以为是的话,当然无法让别人配合,只能冷场。别说一群人聊天,就是两个人说话,这样的场景也很常见吧?
A:今晚我们不要去看电影了吧,最近的电影都不好看…
B:我就知道你舍不得花点时间来陪我!(预设立场的沟通)
A:不是这样的,我今晚其实是想去上自习,马上就要考六级了…
B:别解释了,你是不是觉得我不懂事,总是耽误你的学习!(情绪化沟通模式)
A:你怎么这样呢,我没有说这个意思啊
B:你就是这个意思,你每次都这样!(内心不满,陷入争论发泄的模式)
……
你看,如果每次沟通这样,谈恋爱能不变成彼此伤害吗?
有效沟通的前提是你能准备理解别人的话语含义,很多话语真正的含义是潜台词。所以在你准备开口之前,不妨听听《暂停》这本书的建议,先暂停一下,确定你已经是正确理解别人的意思,然后再进行沟通。
我们要意识到沟通的过程中,我们的话语含义常常会被误解或者曲解,不论是你的意思,还是别人的意思,都一样。这种误读往往造成我们彼此之间深深的误会,还不清楚哪里出了问题。
所以我们建议,在沟通过程中使用“推测式问句”进一步澄清别人的话语含义。
那什么是“推测式问句”?
其实非常简单,就是用如下的句式开头,复述你对别人的话语理解。
听起来,你的意思是……?
如果我没有理解错,你的意思应该是……?
看看我有没有弄懂(误会)你的意思,你是担心……?
先等一下,我想把你到目前说的意思先讲一遍,你看看我说得对不对……?
推测式问句不希望你:
马上对别人的话发表自己的意见,除非你很确定你了解别人的意思
在没有真正搞清楚别人的顾虑,就马上给别人建议,或是出主意
在不清楚别人的真正目的情况下就马上解释你为什么这么做
所以这样的提问方式,可以避免我们在沟通时带入太多自己的情绪或者偏见,或者预设各种立场曲解别人的含义,而且复述的过程,也有助于我们更好组织自己的谈话思路,让谈好更好的进行下去。
特别是在对方处于情绪之中时,冷静使用推测式提问,你可以更多了解是否有可能:
有没有什么我们不知道的原因让对方做出这样的事情?
有没有什么和你无关的压力,是对方正在承受的?
有没有什么其他因素,让对方以为他的想法是对的?
推测式问句不要求你一字不漏复述别人的话,应该用自己的理解表达出来给别人确认即可,也不希望你在沟通过程中只做一个倾听者,我们知道,有时候你耐心做一个倾听者就可以让对方心情好很多,这是一种有安慰作用的倾听,推测式问句要求你展现更积极的态度,用自己的话说出自己的理解,让别人了解是否正确,这在工作场合或者需要合作的场合,是非常必须的沟通习惯。
我们常说说出去的话是“覆水难收”,这句话的含义就是不是话说出去就完成了沟通,而是确定对方准备理解到你的意思,才能有效的沟通。所以推测式提问不仅仅可以由你主动问,你也可以暗示别人,复述一下你的话语含义,看看你们是否理解一致,这样的沟通才是有效的。
如果担心被别人误解,重要的事情你可以主动问:我的意思你明白了吗?要不请你说一遍,我听听有没有遗漏什么,好吗?
这样的沟通才能有助于建立彼此的信任,尤其是避免曲解或误解或者遗漏别人的信息。
我们微信有个同学提供了一个方法,他说有个简单的方式可以找到有经验的人帮助自己。
首先你得在你的朋友圈找一个判断力比较厉害的人(比如我找的是我们经理),然后每当你有问题的时候(比如我的项目进展到一定项目,我的客户对我说了一句话,不知道是故意说的还是若有所指说的,或者根本是自己多想了),然后自己仔细去分析,结合前期对客户性格的了解,分析,猜想推断,然后去把这件事情告诉我的经理,先是尽量客观去描绘,尽量客观,然后再把自己的分析给他听,最后问他的意见,他的推断,最后再看客户做法是否验证了自己的想法,答案是肯定的就OK,如果是否定的,那么还得仔细思考下哪个流程错了,哪儿判断错了。
我觉得这也是一种推测式提问,在你没有办法和你的沟通对象进行直接的推测式提问的话,寻求一位有经验的人帮助你分析,也是一种很好的方法。
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一套接地气的书
2013-11-22
赵伟写的这个系列,目前出了两本,不知道还有没有第三本。
两本我都看完了,转手就送给我觉得需要的朋友,虽然对于我,这本书的道理大都读过看过,但是能够把这些道理用浅显的话语系统总结出来,还是一件很漂亮的工作。
对于团队管理,是一个创业者,社团领导者,企业运营者都需要挑战的问题,而且这个问题随着社会背景的改变,人群习性的改变,还有文化风潮的改变,不断出现新的内容和挑战。
过去我们上班,总是研究一个团队的成员要不要限制上网,那么现在的90后,都是手机族,都在玩手机,那么工作时,是允许他们玩还是干脆封杀?这已经不是一个简单的禁止能解决的问题。
大学生往往没有意识到,所谓团队管理其实可以从寝室室友关系,班级管理,社团管理里面学到很多沟通的技巧,目标的设定,文化的建设,他们更愿意去做一些大气,体面,热闹的场面事情,而不知道在真正的工作中,一点一滴的沟通,一心一意的专注,一分一秒的坚持,一言一行的带动,比你说出一个漂亮的创意,拿下一个漂亮的工作更容易带着团队前进。
要成为一个团队管理高手,其实你只需要三种能力
1、会讲故事,总是能给大家设置一个有奋斗欲望的目标
2、换位思考,总能同时站在自己和成员的角度思考问题
3、整合资源,团队主管不需要最能干而是最能让别人干
很多所谓的经验建议,我们看的再多,如果不经过实践,我们是很难真正领会,但是有人把实践的心得干货系统做了分享,你如果想成为一个好团队主管,就可以少走一些弯路,或者在弯路上转弯回头的时间更快。
这就是读书的一个价值所在。不是避免我们犯错,而是让我们能少犯低级的错误,或者在停留在低级错误里面的时间更短。
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一位酷爱中文的理科IT男的职场心得
2011-01-30
老孙是我朋友,为了出《知道力》这本书,很认真请教过我写书和出书的事情,我记得去年9月份一个下午,我们在北京一个咖啡馆消磨,我们喝着咖啡谈着话儿,然后两大老爷们一人一杯冰淇淋。
其实我们谈着谈着就谈跑了题,因为老孙喜欢看历史,我也喜欢,所以我们不谈国事,谈旧事。他也爱看余秋雨写的东西,刚好我对余秋雨的人品不感冒,文品我还是认可的,这个世界上缺德的人往往才更高,没点资本你敢玩缺德的事情吗?
老孙想结合自己的职场心得写本可以给中层管理者读的书,尤其是由项目经理发展到中层管理的朋友,所以我们很仔细讨论书的定位,推广渠道,当然也包括怎么写才能写出特色,写出对大家有帮助的东西。
老孙其实蛮有趣,我看他这本书试图把经典段子(这些段子都不是微博上的,都是古文中读了千百年的),自己的职场心得,用结构化思维整合起来。
比如你看到老孙写:关于知道力最简洁的描述是:
{ 知道力 }={ 怎么做 }+{ 为什么 } 并且 { 为什么 } > { 怎么做 }
老孙啊,你让数学不好的同学情何以堪?
然后老孙意犹未尽来了一段:
Question:
想把这一幻想变成现实,要怎么办?
Final Answer:
你需要知道力
拥有了知道力,你就会明白:
--如何能做对?
--如何能做好。
--如何能第一次就做对做好。
老孙啊,现在你让逻辑和英文不好的同学情何以堪?
别忘了老孙是在外企干过的人,通杀对日对欧美外包体系。
不过喜欢历史的同学也许对这书有点兴趣,因为老孙的段子从战国到西汉,从西汉到明朝,每章都在,这些故事里面让老孙是如何悟出《知道力》?
有兴趣的职场新人可以去看看,我个人建议大家在看这种书时,不要老想着学到点什么速成的道理。尤其要注意观察别人是如何想到在工作中总结,用什么方式总结,总结得如何?
比如老孙很明显在工作中学习思维导图提炼思维,学习图文配字,结构框图做PPT,博览丛书开拓思路,随时总结积累素材,这恰恰是你在职场工作时容易陷入事物性工作而放弃的修炼。
从别人那里知道一百条真经,不如自己反省出一条教训。
我觉得老孙这本书告诉各位一个人最大的经验就是:要想知道点什么,就得不断的总结。
总结好了,说不定还能出本书,不过出书基本是赔钱赚吆喝,我也反复给老孙谈过这点。
就我个人而言,书对我帮助不大,因为大部分道理我都知道了,有些道理我持保留意见,比如封面上那句“让别人相信你的话就是真理,相信你胜过相信自己的大脑”,我很怕你相信我胜过信自己,将来你出了麻烦你很可能会埋怨你错信我,而不会怪自己没脑子。
在书的封底最后,意外发现推荐了我的《榨干百度谷歌-搜索引擎广告大赢家》,这让我知道了,原来他的书和我不但是一个出版社,还是一个策划编辑,怪不得我的书名狠,他的书名大,估计都和策划编辑有关。
这世界可真够小的,下次去北京正好一起凑一桌喝酒了。
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教你马上写出吸引人标题的38种方法
2014-02-24
检查一本工具书好不好的方法,最简单的就是看看你按它说的方法去做,到底有没有疗效? 我是在阅读这本《文案创造完全手册》,看到这38种写标题文案的方法。
如果我觉得一本书的道理或者方法有趣,我会亲自试一试它的建议是否靠谱。
下面就是我结合这本《文案创造完全手册》提出了38种写出好广告标题的方法,用我在网易云课堂“和秋叶一起学PPT”在线课程试试看,用这些建议写广告靠谱不?
我相信各位看完,心里都会有答案。
1、在标题里提出疑问
示例:网上哪里学PPT靠谱?
2、结合时事
示例:想做出像新闻联播里面播放的那种PPT,来这里吧!
3、创造新名词
示例:我们教你“举三反一”学PPT,然后你去“举一反三”做PPT!
4、传递新消息,并且运用“新推出”、“引进”、“宣布”这类词汇
示例:和秋叶一起学PPT,三月份推出在线课程升级版回馈2500学员!
5、给读者建议,告诉读者应该采取哪些行动
示例:点击一下链接http://study.163.com/c/ppt ,你真应该看看其它学员的口碑。
6、利用数字和数据强调
示例:前所未有,但我们的课程做到了,100天,超2000学员报名!
7、承诺提供对读者有用的信息
示例:我们帮你又快又好做出职场需要的PPT!
8、强调你能提供的服务
示例:我们的课程永远在线,永不限时,每周五内部福利分享!
9、讲故事,描述一段过程
示例:当我报名时,我的同事没人认为网上也能学好PPT,然而当我开始展示我的新PPT时...
10、提出推荐性的意见
示例:这是30位PPT达人都推荐的在线学习课程!
11、说明好处
示例:我们只收99元,就能帮你从小白变达人!
12、做比较
示例:参加线下一天培训就收1680元?为什么不试试99元的在线课程,我们提供的内容线下三天都讲不完!
13、使用能够让读者脑中浮现画面的词汇
示例:为什么有些人的PPT总是能在每周例会出彩?
14、引述见证
示例:超过280名学员口碑可以证明,我们的PPT在线课程物超所值。
15、提供免费的特别报告、目录或宣传册
示例:现在购买,可以加入我们的在线学习交流QQ群,有老师小窗答疑喔!
16、直接点出服务内容
示例:我们有18节课,全面涵盖你做PPT需要的技能。
17、勾起读者的好奇心
示例:想知道我们这门课为什么不打广告,不免费试看吗?
18、承诺要公开秘密
示例:当你上完这门在线课程,你会发现绝大部分PPT内训师的命运堪忧。
19、具体说明
示例:在三天的时间内,你只需要完成前6课的练习,你就可以让领导刮目相看。
20、锁定特定类型读者
示例:职场小白,大学生们,这就是你们要找的菜!
21、加入时间元素
示例:马上点击,马上报名,马上学习!
22、强调省钱、折扣或价值
示例:线下价值20000元的课程,现在只需要99元你就可以通过网络随时随地进行学习!
23、给读者发好消息
示例:下周,你就可以无需担心你的PPT拖后腿!
24、提供能够取代竞争对手产品及服务的其它选择
示例:一个人没耐心看书自学?加入我们的网上学习粉丝团吧!
25、提出一项挑战
示例:不想试试最快在三天内让你的PPT与众不同吗?
26、强调有保证
示例:绝对有疗效,我们靠的不是保证,我们有足够的学员作品来证明!
27、明列价格
示例:18节课,1200页教程,超200页习题,只要99元!
28、做出看似矛盾的说法
示例:我们是在线教育学习模式,其实有完整学习线下教育的优点。
29、提供读者无法在其它地方得到的独家好处
示例:如果你表现优秀,你将可以源源不断免费获得新书做读书笔记PPT。
30、提出读者关心的事
示例:担心不能坚持下去?放心,只要你试试动手完成第一课,一切就变成一个有趣的游戏。
31、不妨用“听起来难以置信..."句型
示例:听起来难以置信,我们只收99元,我们却帮你改作业还有在线答疑...但我们做到了,微博搜#和秋叶一起学PPT#,你就看到我们的诚意
32、画大饼
示例:三天,我们最快真的只需要三天就可以改变你的PPT!
33、强调商品的投资回报率
示例:我相信这将是你人生中最具性价比的一次学习投资,只需99元即可启动。
34、运用“为什么”、“原因”、“理由”来写标题
示例:你应该马上开始和秋叶一起学PPT的10个理由!
35、回答关于商品或服务的重要问题
示例:对,我们不限制时间,我们不会降价打折,我们升级课程全部免费!
36、强调买就送
示例:现在报名成功,马上私信找我要学员QQ群号!
37、做出看似矛盾的说法或者承诺
示例:这将是你见过的最好的PPT在线课程,没有之一。
38、协助读者达成目标
示例:想又快又好学会PPT?这正是我们做到的!请猛戳看学员口碑:http://study.163.com/c/ppt
对了,这本书建议一个好标题能够给你带来“急迫感”,有“独特性”,还得“明确具体”讲出对读者的“实际益处”,我想这篇文章的标题“教你马上写出吸引人标题的38种方法”应该做到了吧?
顺便说一句,很多人问为什么我读书收获不大, 现在你们应该明白真正的原因在于:不动手不读书。其实做PPT也一样,假如你真的也想学起来的话,马上动手百度“和秋叶一起学PPT”,我在网易云课堂等你!
嗯,这是我补充的写标题文案的第39种方法,励志法。
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世界如此凶险,你要用数据说话
2012-05-27
有三个女人,一个精通Word,一个酷爱Excel,一个热衷PPT,你会选谁做老婆?
如果是我,我的答案是精通Word做秘书,热衷PPT的做小蜜,酷爱Excel才是我理想中伴侣。
有句话最近很流行,世界如此凶险,你要内心强大。要我说,你要是看不住你口袋里的钱,内心强大顶球用。说到理财,Excel可比Word和PPT更管用,在我的标准里,老婆可不是老是能帮你破财的人。
一个眼里有了数据的女人,我相信她购物冲动神经在准备发作之前,Excel老婆的大脑该出现一张饼图,本月房贷,生活费,小孩学费,养老费,物业费,水电费...
经过饼图分析,发现额外购物占比已经超过10%的工资预算限额,顺便通过条形图发现,虽然本月很节约,但是数据显示我们同比增加了15%...
现在...
呃,深深深呼吸,回头不看你,有你的日子,生活伤不起!
老公,我们回家吧。
回到现实,现实是绝大部分女人从来就不是一个好“表妹”,精通Excel可比Word难得多,你得导得入数据,调得了颜色,拎得清公式,变得出图表,玩得转排版,插得进图片,编得了程序,基本上一个Excel高手都很容易变成一个Word和PPT高手,但反过来,并不成立。
所以,普通女人不用Excel,文艺女人不用Excel,二逼女人不用Excel,她们都是被逼的...所以用了很久,她们依然只能沾沾自喜几个简单的公式,比如SUM求和,比如AVERAGE求平均值...还能更多一点吗?
比如条件筛选?比如自动条件变色?比如数据透视表?
我猜你会看到无数茫然的表情,你确定你不是讲如何选一件合适的比基尼?
现在该晕倒的是表哥了,作为一名对Excel高级功能充满畏惧的PPT达人,我得认真推荐这本《演绎生动Excel图表-写给大家看的图表书》,如果你的Excel已经入门,想全面系统提升,达到高手级别,最简单的办法,买这本书,一章一章模仿,不出一周,你将从神厌鬼愁大表姑变身人见人爱小表妹...
这样的好事,如果去培训的话,没有2000一天是拿不下来的,这书得砸多少培训师的市场,好在我知道大部分准表妹喜欢培训师的手把手,而不是自己动手...
万一这书大卖,世界都是表妹,回到开头的话题,这也许一点也不好玩,晚上,你的老婆凑过来说:老公,我把你的手机定位数据做了一个散点图,我发现你这个月好像去你前女友的小区挺多的...
啊!大神啊,那个只会做PPT的前女友啊,你一定要记得,世界如此凶险,你要用数据说话!Game Over!
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聪明人写的书
2012-10-19
写书是一件很难有回报的事情,真正的回报在于写书过程中带来的快乐,还有书带来的人脉和影响力。
从小说的角度《资本-老板们的共同秘密》,这本书已经具备话题性和故事性,因而话题性很强,加上作者文笔不错,把中国民间借贷这个敏感题材写得活色生香。真是的,现在商战小说就是写商人的意淫,官场小说就是写官员的意淫,都哪里和哪里啊,但是大家就是爱看,把妹这事你要么有钱,要么有权,但是赢得女人心这事,你还得是爷们才成。
我真正佩服的是,这本书在营销上的突破。
这种突破就是作者干脆就把自己的事业写成了一部虚虚实实的小说,哪些虚,哪些实,这本来就是很有挑战的思考。
加上作者不断在书中嵌入自己的公司品牌,自己运营的网站思想的解释,还有时不时剧透一些自己的项目内幕,来一些经典妙语让大家有豁然开朗之感。
这足够让很多有心投资,拜师无门的人看到一线曙光,只要你搜那些关键词,作者的营销就赢了。
非常有创意,仅仅是这个创意,我就很佩服作者!
作者能够把创意变成一本书,我就更加佩服!
这本书出版是2012年9月份,故事中写到的事情有些已经到了2012年初,这说明作者的反应能力的确超出常人,有随手记录的习惯,更重要的是,说明作者对书籍出版运营有非常独到的把握,整个书的运作周期控制得很短,这又是一个不简单。
出版社看好这本书,才会让这本书高速出版呢。
剧透书不好,我说三点阅读思路:
1、不要看剧情,要思考作者哪些话虚,哪些话实,哪些是半真半假?这才是思考题;
2、不要看警句,要思考作者通过这本书到底要策划怎样的商业模式,或者这本书是他商业模式里面的哪一张牌?
3、不要看人物,要思考现实中的人哪些是作者描述的层次,哪些是作者目前还无法接触到的层次,我点两个人吧,一个是王亚伟,刚刚复出,私募基金起点2000万,他看到什么机会了?一个是刘一秒,近年来活跃的培训大师,他到底在玩什么?
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让你的PPT演示性感起来!
2012-02-06
人生苦短,必须性感。
可现实是加班,加班,加班,汇总,汇总,汇总,数据,数据,数据,PPT,PPT,PPT...熬夜,头疼,失眠,一个月一次的PPT述职比武,哎,人生不过是几页PPT。
熬夜加班的晚上,你听到汪峰在唱:“如果有一天 我悄然离去 请把我埋在 在这PPT里 PPT里...”,疲倦不堪的早上,你听到五月天在唱:“英雄没有出现 奇迹没有发生 你只有苦涩的 即溶咖啡粉...”
把有限的人生投入到无限的投影事业的PPTer们,当你在写PPT时,阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面,梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖,西藏的山鹰一直盘旋云端,尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些敲字敲不出的精彩,有一些配图配不出的风景,有一些投影仪投不到的色彩,有一些在写字楼里永远遇不见的人。
如果你看到一个人电脑里堆满了下载的PPT、PPT、PPT、PPT......那么他一定很讨厌PPT、PPT、PPT、PPT......
会PPT的人是万能水管工吗?不是。
不会PPT的白领就什么都不是吗?很不巧,答案很可能是“是”。
PPT可以用来写前言,上表格,变图表,跑动画,加音效,上特效,在老板的眼里,再烂的文案经过一个好PPTer手的美化,就好比让2003版罗玉凤转眼就变成了2012版的芙蓉姐姐...
把你的今天献给 PPT!把你的这周献给PPT!把你的这个月献给PPT!把你的今年献给 PPT!...每一个伤心欲绝在加班写PPT的人后面,都站着一帮爱指手划脚的神。
是的,必须转型了,你真的想当一辈子幕后的PPTer,还是让你用自己的PPT为自己做一次非凡的演示?
让那些指手划脚的神颤抖吧!我要!
完成流畅、周密、魅力非凡的PPT演示,将演示变成高潮不断,激情四射的个性SHOW!
有朋友说:年过完了,该把小三买回家了。
3-《说服力-缔造完美的PPT演示》
2-《说服力-工作型PPT该这样做》
1-《说服力-让你的PPT会说话》
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当红卫兵遇上侯卫东
2011-04-03
从一看到六,看样子不写成八本,超过《哈利波特》系列是不能收手。
这书我原是计划买给路上打发无聊时间,也给家里老人看看解闷。我之所以给这本小说打四星,中国官场小说里,这本写社会底层写得实在,真实不夸张;其中讲的做官做人的道理,虽然不是我们的终极理想,假如当今为官的人能做到侯卫东这个境界,也算出污泥而少染。
小桥老树写的这个官员样本侯卫东,算是把中国人男人做官的情节都写透了。
仪表堂堂,酒量不凡,魄力过人,与时俱进。下能和群众打成一片,实事做成不少,上能和领导处到一块,富贵不请自来。老妈谨慎,老婆旺夫,红颜知己多情总被无情恼,关键时有原则,危难时有担待,顺境中能谦逊,逆境中能坚韧,这真是个一流官人,二流情人,三流丈夫,四流父亲。
作者的笔触总是同情侯卫东这个好官,可侯卫东这个名字总是让我忍不住想起红卫兵。
当年红卫兵头戴绿军帽、身着绿军装、腰束武装带、左臂红袖标,手握红宝书,唱着红山歌,相约天安门,万岁毛主席。他们的目标是打倒“走资本主义道路的当权派”。当年的红卫兵如果混到现在,恐怕不少都成了小说中的侯卫东吧?
所谓人生不过是现实对人生观的反动,这句网络流行语大概说的就是当年的红卫兵,小说的侯卫东吧?
中国人不讲权力,也不谈富贵,我们只有权贵,有权的求富贵,富贵的求权力,上下五千年,这种官场文化,充满激情和理想主义的红卫兵没有本事打倒,就只能投降,作家说:要投降,也做侯卫东这样的官吧。
假如不能追求一等理想,就把次等理想当做坚强,这样的事情人总是乐此不疲。
十年河东,十年河西,我就不信,所谓历史,就是“看青梅枯萎,看竹马老去,从此我爱上的人都像你。”
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凡是打上麦肯锡顾问的书就好卖?
2010-05-05
这本书的精华只有一章,提出一个结构框架,然后整本书就是具体展开这个框架。
框架不错,但解释的工作很一般,没有体现出一个麦肯锡顾问的才华,这么说吧,要么是顾问文笔不行,要么是翻译文笔不行。
但就案例来看,讲得很浅,似乎随便说下就结束了,难道是钓鱼让你去找他培训的?
郁闷的是我逢麦肯锡的必买,怕错过什么好宝贝了,其实他讲的内容我一张手绘图就搞定了。
难道凡是打上麦肯锡顾问的书就好卖?
更郁闷我买的版本是机械工业出版社的,比华夏出版社的贵了10块,后者才25一本,我的35一本,被增长了40%,赶得上房地产涨价时的价格牛市了。
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学习怎样做父亲
2010-07-04
假如你要看经济学道理,或者真要研究商业模式,看这书不够,不过这书陈志武不是写给成人的,而是给他的孩子的。
如何教导孩子认识这个真实的世界,我们大人往往以为自己知道,其实未必,从陈志武这本书上我看到一位父亲的睿智。
1、平等的对话心态
2、欣赏的养成教育
3、豁达的财富观念
4、平易的沟通方法
5、丰富的知识阅历
这些成就了陈志武,但我们很难,不过难也不是没有办法。
让孩子成长的最好方法,是让父母成长。
我自己觉得很多父母其实就是长不大的孩子,他们教育出来的孩子始终还是孩子。
这是个好书,我觉得书名不好,不过商业社会,用财富课肯定能让更多人有兴趣。
不知道将来我的女儿愿意不愿意看看这本书,或者她看了,会不会觉得她没有一个好爸爸。
我最羡慕的是,他有两个女儿,我要是也有两个就好了。
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猜猜看,这是哪国教师的极坦白的对话?
2011-02-16
各位读者,请先阅读,然后读完写下你的意见,这是哪国的教师在发牢骚?
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教师甲:
我以为自己很爱孩子,尤其是那些穷人家的孩子。我渴望当老师,尽我所能帮助他们,弥补他们的缺失,让他们相信他们聪明、有价值。结果却是,他们让我相信了我是多么愚蠢和无能。
教师乙:
我没有幻想,所以我也不失望。我知道孩子们都很糟糕,教育制度很腐败。我从来不期望自己的努力会改变什么。你们都这么伤心,是因为你们想用一把破勺子把海水舀干,最后才发现这是根本不可能的事情。
教师只是一份工作,如果你不那么在意,它就没有那么糟糕。我喜欢这种职业工作时间短,有长假,还有额外的福利。
我还不是那种憎恨自己工作的人。我了解这个制度,我对它没有不切实际的希望。它是挂羊头卖狗肉。我不喜欢,但也不会跟它做对。我还能忍受得住,并要从中得到我能够得到的一切。
这是一个疯狂的世界,学校就是为进入这个世界做准备的。想在这种制度下保持理智,无异于想要按照理性的法则去自杀。
教师丙:
我尽量公平对待所有的孩子,但我很快就发现,我的意图战胜不了我的态度。我无法忍受那些欺负人的孩子,无法忍受自作聪明的孩子。我想他们也需要同情和引导,但我无法帮助他们。
教师丁:
我们的校长说:“让他们恨你吧,只要他们服从你。”但是,我们都知道,孩子们不会从他们憎恨的老师身上学习什么知识。
教师戊:
你的麻烦就在于你当了老师...当了老师,却带着传教士一样的热情,以及想要拯救孩子的冲动。你“非常喜爱”小孩子,想拯救他们可怜的灵魂。你很容易受伤。孩子们让你想起了你以前的痛苦,你就沉浸在了自己的痛苦中。对老师的首要要求,就是要坚强。然后,你才能善良。如果你既软弱又善良,只会造成孩子们对你施虐,并招致攻击。有些老师付出了爱,却造成了恨。那些习惯了被人拒绝的孩子,会被爱吓住。他们会怀疑强加给他们的亲密感。他们需要一位愿意保持一定安全距离的老师。
那些因为对孩子过分热情,过分亲近而遭到失败的老师们。他们陷入了与孩子们极其热烈的关系中。如果一个孩子感到不高兴,他们就苦恼;如果这个孩子有了进步,他们就欣喜若狂。教书成了他们对个人幸福的追求。他们利用小学生来满足个人的需要。他们经常从过去强烈的积极情绪,转变为过于强烈的消极情绪。孩子们就会迷惑不解。
教师己:我还记得老师是如何教会我们不诚实的。他们从来不肯接受一个简单的真相,却坚持那些看上去既可信又有趣的谎言。
教师庚:教育已经迷失了方向。有解决问题的方法,但永远不会被采用。要有效地弥补,需要对现行制度做一个根本性的改变,这是头头们永远不会允许的。
教师辛:整个教育制度都建立在不信任的基础上。老师们不信任学生;校长们不信任老师;督学怀疑校长。每一个权威部门都制定各种规则和条例,给学校造成了一种监狱一般的气氛和隐含的指责--每一个人都是不诚实的、或不称职或不负责任的。
教师壬:玩世不恭的人不适合在小学里工作。需要保护孩子们免受那些铁石心肠的成年人伤害。
年轻教师们的不满、失望和绝望;他们的痛苦来自于学校工作的性质本身。用诗人维吉尔的话来说,他们悲伤,是“因为世界本身的撕裂”。
有一个故事,说的一个陷入麻烦的男人去找牧师寻求帮助。教士听他说完后建议道:“相信上帝。他会来帮助你的。”“好的,”这个男人回答道,“但是,请告诉我,在上帝来帮助我之前,我该怎么做?”
老师们问的是同样的问题:“在教育制度改变之前,我改怎样做?”
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这不是中国,是60,70年代的美国教师,全文摘选自《孩子,把你的手给我》Ⅲ .
抱怨现实是最容易的事情,改变现实是最艰难的事情,同样是在这本书里写道:
(无论制度如何恶劣),无论技术如何发展,有一件事情永远是老师的职责,创造一个有利于孩子学习的情感氛围。
继续强烈推荐《孩子,把你的手给我Ⅲ》,因为真正的智者就是在没有光的地方,看到正确的路。
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孩子,把你的手给我2–如何对待十几岁的孩子
2011-02-14
这是《孩子,把你的手给我》第二本的摘录,是针对十几岁的孩子,内容一样富有哲理和教益,值得每个人去读,不论你是否是父母。
因为学会和孩子沟通,你才会能更好理解和人沟通。
在中国为什么写不出这样的教育好书,真值得我们教育专家好好反思,我们从来不认为孩子是个人,而是个孩子,需要自己居高临下去教育,这样的教育不要也罢。
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我们没有办法赢得与自己孩子的战争。时间和精力在他们一边。即使我们动员起所有的力量,并且赢了一次战斗,他们也能用可怕的报复来反击。
所有的父母都容易受到(孩子的)攻击,他们不能通过攻击来战胜孩子。只有一个办法能让父母战胜孩子:通过赢得孩子。
作为父母,我们会对人生进行沉思。我们会根据事实和逻辑进行思考,并将其概念化,进行论证和推理。在家庭之外,这些都是对待生活的有效工具。然而,对于我们自己的孩子,这些工具就失效了。在家人的关系中,逻辑是有局限性的:它不能温暖人心。
十几岁的孩子对不请自来的关注和建议感到愤怒。他们努力让自己显得成熟、独立和自主。他们需要感觉到,不需要父母的指导,自己能够找到自己的路。(父母的)帮助会被看成是干涩;关心会被看成是被当小孩子对待;建议会被看成是发号施令。十几岁的孩子把自主看的高于一切,尽管对自主还有点恐惧。任何干涩他们自主的人,都是他们的敌人。
十几岁孩子的父母面临一个两难的困境:在帮助被怨恨时,如何提供帮助;在指导被拒绝时,如何提供指导;在关注被当做攻击时,如何进行沟通。
许多十几岁的孩子的内心都有一个雷达,可以探测出什么事情会激怒他们的父母。令人无何奈何的是,父母们都毫无例外地会依次采取下面这些令人绝望的措施:首先,我们会变得强硬起来。如果这不管用,我们会转而对孩子和善。如果还是没有效果,我们会跟孩子讲道理。如果孩子听不进温和的劝说,我们会求助于挖苦和指责。然后就是威胁和惩罚。这是一种让双方都沮丧的惯用伎俩。
青春期的目的,是为了释放个性。孩子们的个性正在经历必需的变化:从儿童期的有组织,经过青春期的无组织,到成年期的再组织。
让一个人痛苦的事情,也在痛苦着全人类。寻找自己的身份,是每一个十几岁孩子的人生任务。(对青春期的困惑)孩子渴望的是体验,父母给他的是解释。
父母可以通过容忍孩子的不安,尊重孩子的孤独,接受孩子的不满,来帮助孩子。最好的帮助,就是不要刺探孩子。正如诗人卡里纪伯伦所说:“真正善良的人,是不会问赤身裸体的人‘你的衣服在哪里?’不会问无家可归的人‘你的房子出了什么事’”。
十几岁的孩子不希望别人马上理解他们。无论我们多么明智,在自己十几岁孩子的眼中,我们对的时候都不多。
聪明的父母都知道,与一个十几岁的孩子争吵就像与激流搏斗一样,只能招致失败。
很多父母相信,为了孩子好,应该提醒孩子注意自己的缺点。这种真诚的行为,最终会扼杀父母与孩子之间的沟通。如果一个十几岁的孩子被迫公开承认这些缺点,他就再也不想私下改正了。
正如一个十几岁孩子所说的那样:“做错事会让人有一种满足感,这是那些乖孩子永远体会不到的”。
一些父母过于执着地向孩子证明自己怎么对了,哪里对了,以及为什么对了。这种做法只能带来痛苦和失望。如果态度是敌意的,事实就不会让人信服。
维护孩子的隐私,我们就是在表明自己对孩子的尊重,是在帮助他们脱离我们,帮助他们成长。
不论是父母还是孩子,都不属于对方,每个人都只属于自己。
父母的表态应该只有一个信息:要么是明确的禁止,要么是亲切的允许,要么是一个开放的选择。从真正意义上讲,我们无法让孩子为未来做好准备,而只能帮助他们处理当前的事情。
在面对生活中发生的危机时,每一个十几岁的孩子都必须自己找到解决办法。我们无声的爱,就是对他的主要支持。建议会被拒绝;讲道理会被怨恨;即便是温和的警告,也会当作是对个人的冒犯。有了父母的爱和尊重作为保障,每个十几岁的孩子都必须独自冒险上自己的人生旅程。关切的父母,最好是充满自信地站在一旁等候。正如一个17岁的女孩说的那样:“当我回想时......你们似乎什么事情也没做,而只是在我身旁。然而,如同一个港湾一样,它任何事都不做,只是静静地在那儿张开怀抱,等待游子归来。”
向十几岁的孩子表面沟通和交谈的富有成效的方法,是父母的责任。比如:1、专注的倾听;2、复述对方的要点;3、不要批评和骂人;4、陈述自己的观点。
承认感受并映射情感,是很有帮助的一种人际技巧。然后这不是骗人的花招,也不能机械地加以运用。只有以关心和尊重为前提,这个方法才能有帮助。在人际关系中,有帮助的永远不可能仅仅是技巧,而是运用这些技巧的人。没有同情和真诚,技巧是没用的。
很多大人愿意指控孩子。我们不能让孩子没有辩护人,这样对孩子不公平。除了父母,还有谁更适合作为孩子的辩护人呢? 可是,很多父母的行为却好像他们是孩子的控告人一样。在任何争论中,他们维护的都是别人,而不是自己的孩子。(在中国,也有很多相反的极端例子)
在情感平静下来并且心情转变之后,才更容易解决问题,恢复融洽的气氛。陌生人对孩子的头脑说话,父母对孩子的心说话。在孩子处于情绪激动时,造成麻烦的七种沟通方式有:
1、讲道理,如生活不是那样的,你可能得尝试5次,甚至是10次、2、说些陈词滥调,如你知道,罗马不是一天建成的、3、拿我来说吧,我在你这个年纪时、4、贬低事情的价值,小事一桩,这算什么?5、你的问题在于...6、自怜自艾。亲爱的,我的心都碎了...7、盲目乐观。一切都会好的。如果你错过一趟车,很快就会来下一趟...
父母对十几岁孩子的话,通常会是两种反应,要么赞同,要么不赞同。然而,对孩子最有帮助的回应通常是不带批判的。这种回应,既不包含赞扬,也不包含批评。相反,要确认孩子的感受,认可孩子的期望,并承认孩子的观点。
如果一个十几岁的孩子经常受到批评,他就会学会责备自己,并挑别人的毛病;学会怀疑自己的价值,并贬低别人的价值;学会怀疑别人,并期待人人倒霉。
当我们在一条路上转错了弯并迷路时,我们最不需要的就是批评。在这个时候,由别人分析并评价我们的驾驶技术是无益的。我们需要的是,一个友善的人给我们指出明确的方向。
有益的批评不会指向人格,而是要处理面临的困难。它绝不会对个人进行攻击,只会就事论事。
滥用形容词对孩子的人格进行攻击,会导致灾难性的后果。一个总被人说“笨”的十几岁孩子,就会将这种评价纳入到他的自我形象中。他就会放弃那些需要灵活性的运动或其它消遣活动。他会相信,自己永远不可能擅长这些事情。
当出现问题时,不是说教一个十几岁的孩子的人格或性格的正确时机。
批评别人的人格就像懂手术一样,总会造成伤害,有时甚至是致命的伤害。
一种最广为流传的错误说法,就是说每个人都有自己独特的特点:这个人善良、残忍、聪明、愚蠢、精力充沛、冷漠、等等。然而人们不是这样的。人就像是一条河流,每条河都会这里窄一点,那里水流快一点,这里慢一点,那里宽一点,有时清,有时凉,有时浑,有时热。人也是如此。每个人身上都具有人的所有特点,有时会呈现出这个特点,有时会呈现另外一个特点,人经常会变得不像自己,而同时他仍然是自己。
我们有那么多描述愤怒的词汇,但我们却在努力地压抑愤怒。由于长期错误地对待愤怒,这一相当自然的情感被当成了不正常的。很多父母认为愤怒是邪恶的。
在某些时候,不生气表明的是漠不关心,而不是爱。有爱,就无法避免生气。这并不意味着我们的孩子能经受得住劈头盖脸的怒斥和我们猛烈的攻击,而是说,如果我们的愤怒表达的是:“够了,我的忍耐是有限度的。”孩子就能从中受益。对十几岁的孩子,最好不要过度容忍。在我们感到被激怒时,如果我们继续表现得很友好,我们传达的就是虚伪,而不是和善。我们可以有效地表达自己的愤怒,而不是尽量将其隐藏起来。
做父母的不要压制自己(对孩子某些行为)的愤怒,愤怒是一种自然的情感,父母要学会的是不带侮辱地表达愤怒,这并不容易。
赞扬不是奉承,奉承是不真诚的,是为了得到好处。称赞是对一个人或一个行为真诚、积极的评价。然而,某些真诚的称赞仍然可能带来与预期相反的结果,可能造成不舒服、焦虑、内疚和不端行为。为什么十几岁的孩子对赞扬这么戒备呢?因为赞扬是一种评价,而评价会让人不舒服。评价者处于审判的位置上,而被审判者会感到焦虑。
当孩子写了一首好诗时,赞扬诗,不要赞扬写诗的孩子。
赞扬就像批评一样,也会成为破坏性的。“你总是这么好。”“你总是这么慷慨。”“你总是这么诚实。”这种赞扬会造成焦虑。这会给一个人加上不可能履行的义务。没有人能总是那么好,那么慷慨,那么体贴。那就不是人了。
评价人品或性格的赞扬,是令人不快的,不安全的。描述努力、成就和感受的赞扬,则是有益的,安全的。
与很多父母的做法相反,最好不要把批评和称赞混在一起。对待真诚的赞扬,或真诚的批评,要比对待将批评和赞扬不诚实地混在一起更容易,也不那么令人困惑。
描述,不要评价。要对待事件--不要描述品性。描述感受,不要评价孩子的性格;对成绩进行客观现实的描述,不要美化人。
作为父母,我们会对人生进行沉思。我们会依据事实和逻辑进行思考,并将其概念化,进行论证和推理。在家庭之外,这些都是对待生活的有效工具。然后对待我们的孩子,这些工具就失效了。在家人的关系中,逻辑是有局限性的:它不能温暖人心。
十几岁的孩子反对虚假地受人欢迎,这是他们的光荣。如果需要他们永远伪装自己(来得到别人的欢迎),这代价实在太高了。父母不应该强迫孩子孩子去追求受人欢迎。我们的价值观,应该支持对自己的感受的信心,以及在必要时特立独行的勇气。
十几岁的孩子不应该被迫去参加一些交际。应该允许他们继续喜欢棒球,而不是派对;喜欢读书,而不是跳舞;喜欢钓鱼或潜水,而不是约会。喜欢这种场面的是成年人,他们很享受把孩子的笨拙当成可爱。(中国的家长似乎在孩子很小的时候热衷参加各种电台比赛,稍微大点又不准他们参加任何派对)
一位妈妈看到自己女儿爱上一个肌肉男时:当你担心着女儿正在犯一个错误时,你很难保持冷静。但我很清楚的知道,我的直接干预只会促使他们在一起。我希望,她天生的好品味最终会获胜。
作为大人,我们的责任是给孩子设立标准,并表明我们的价值观。我们十几岁的孩子需要知道我们尊重什么,以及期待什么。当然,他们会反对我们的标准,抵制我们的规则,并试探我们的限制。事情本来就是如此。没有一个孩子能够通过盲目地服从父母而成熟起来。十几岁的孩子对规则的怨恨是可以理解的,并且是可以容忍的,我们不能期望他们喜欢我们的禁令。
我们要尊重自己十几岁孩子的观点和态度,我们不贬低他们的梦想和愿望,但是我们保留阻止和改变他们某些行为的权力。我们大人是孩子友好的监护人,我们邀足够关爱、足够坚强,以及忍受他们对我们的暂时憎恨。
给孩子的性教育分两部分:知识和价值观。价值观最好在家里教给孩子,知识最好由专家提供给孩子。
不要让自己成为(男人泄欲的)工具,是女孩子的一项任务。不要把一个女孩子当作物品来利用,是男孩子的责任。无论是男孩还是女孩都要知道,在爱和性中,并不是所有的事情都是公平的。
手淫完全是以自我为中心的,在隔绝状态中,一个人不需要取悦任何人,只要取悦自己,没有跟任何人的亲密,只有一种虚假的自主。一个十几岁的孩子在幻想的支配下,立即就拥有了整个世界。这种幻觉不是灾难,但也不是一个胜利。作为一种暂时摆脱紧张的方式,手淫是有益的,但是它很容易变成努力和探索的替代品,成为失望和挫折的一种安慰剂。
爱和性并不是同样的情感,但有智慧的人会把两者结合在一起。
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你真敢让孩子做个不上不下的人?
2012-01-19
有朋友看了我女儿@秋吉利 的新浪微博,说我教育很开明,孩子不到十岁就带她旅游,看电影,听流行音乐,玩电脑游戏,看武侠小说,我自认当得起这个评价,我家里的教育其实比网上还开明,有些也是无奈,管不住不就被迫开明。也有朋友说我教育方法好,比方说我坚决不送姑娘去培优。我却当不起这个评价,因为在当下中国教育环境里,所有值得你羡慕的教育方法,首先对家长是一种身心折磨。
记得我女儿读幼儿园的时候,她有不少同住一个小区的小朋友,晚上我们出来玩常常碰到,然后聊起教育每个家长都说要给孩子一个幸福的童年。等上了小学,我就发现带女儿出来玩,就只有我们呢,那些孩子们,都给妈妈们逼着不是在赶作业,就是去培优。有一次她的一个小朋友过来玩,我女儿感叹说:“哎,你这么忙,我有时候都闲得无聊。”结果她的小朋友憋了半天来了一句:“别看你现在比我幸福,可是我将来会比你幸福”。
这话刚好给我们听到了,我们做家长的都有点不知该怎么回答,过后问秋吉利,她倒是一副无所谓的样子,真是比我们还内心强大,想起未来,想到我们国家教育资源总是向少数地方少数人集中的现状,我们家长的内心是很纠结的。
有朋友说你要让秋吉利坚持住,要培养一颗强大的内心,其实不是她要培养一颗坚强的内心,是我和她妈妈需要两颗强大的内心,如果真算,我还想加上她的爷爷奶奶,都快70岁的人了,我还是想劝他们也拥有两颗强大的内心,否则秋吉利还得培优去…
昨天我给一随州朋友聊天,她说小孩子成绩不好,问多少分,两门97;前几天出成绩,我就顺便给老妈挂个电话汇报下,先聊到我弟弟小孩,正在读小学二年级,考得怎么样啊?语文97,数学97.5,很好啊,哪里啊,退步了,期中两门都是100分!
和他们聊天我很辛苦,因为秋吉利小学四年级了,语文数学成绩没有一门过90,但幸好过了80生死线,英语干脆就考了个70多分。有小学生或者刚刚做过小学生家长的朋友,你们应该都知道,我家孩子给班级拖后腿了。
秋吉利是不会觉得她成绩不好的,她忠实履行她的微博励志名言,我要做个不上不下的人。
更郁闷的是,秋吉利成绩不拔尖,也没有在任何方面表现出高人一筹的天赋,将来万一出人头地,也可以拿成绩不好作为励志的材料。我觉得吧,她最大的天赋就是能在任何一门活动中都混个不上不下,中等偏下,不会因为太差被老师盯着,但也觉得不会因为太出色让自己累着。
她不仅仅学习不上不下,乒乓球也不上不下,围棋也不上不下,画画也不上不下,作文我觉得也是不上不下……
我只好先让自己内心强大,然后我对秋吉利宣布:你真棒,你每门课都不过90分,你太有个性了,喔,我忘了说,她学得最差的课是思想品德课,这让我忧心忡忡,在中国,不上不下的孩子思想品德不好,慢慢真的不能天天向上,这事汪涵来了都没有救。
我对中国教育的现实有清醒的认识,中国教育有很多弊端,总体来说,中国的教育就是一标准的成功学。培养目标指向单一,你孩子要在国内混,没考上清华北大就不能出来吹;其次教育资源总是往一些“好”学校集中,大家从小就使劲往好学校好老师好班级里挤,孩子遭罪,家长也遭罪,关键是没有挤进去的,骂骂体制后又开始琢磨下一轮如何挤进去的门路,而不是想想,能不能不玩这个游戏。
有时候我真搞不清楚是教育体制绑架了家长,还是家长绑架了教育体制,或者说,教育从来不单独是体制的问题,是文化,制度,风俗还有经济水平的综合产物,只不过我们这产物怎么看都是怪胎,据说这和计划生育政策很有关系,家家都只有一个孩子,孩子就要承受一个家庭乃至一个家族的期待。
我的感觉是人在10岁之前,孩子受家庭影响很大,有无一个好的家庭环境对人成长很关键,20岁之前,孩子受朋友影响很大,有无一个好的朋友圈子对人成长很关键,30岁之前,孩子受自我影响很大,有无一个好的自我启蒙对人成长很关键,30岁以后的事情,更多是受社会时势影响,个人因缘际会,看天赋,看努力,也看机遇。
我最大的担心,不是现在,现在我们和姑娘关系好得很,她经常表扬我给她自由,眼见我过几天36岁生日快到了,她给妈妈咬耳朵,说送个美女我,我还在猜她是准备送张画我呢,还是就把妈妈画个妆送给我。
我是担心秋吉利10到20岁之间,她去怎样的地方,认识怎样的朋友,这对她成长很关键。 我之所以有时间经常想逼她学习,就是希望她能去一个同学整体氛围比较积极的学校,这样对她将来顺利成长会比较有帮助。
我们父母不要高估自己对孩子的影响,我们都是从小孩子过来的,孩子迟早要从得到父母认可这一阶段走向得到同龄朋友圈子认可这一阶段,假如这一阶段没有找到自信,她一样可以自暴自弃。
其实我倒不担心自暴自弃,以后醒过来也行,只是你知道我们这个国家,好多事情你做了,社会就不会给你回头的机会。在美国乔布斯年轻时敢吸大麻,这叫个性,要是在中国,这肯定是堕落无耻。这样的壮举我是不敢让我家女儿试的,追求个性也得看看国情。
我们不能遇到什么事都用国情来回避,但我们也不能装着对国情视而不见听而不闻,那是把头埋在沙子里的鸵鸟。
说实话我也挺没底的,我内心强大,不代表可以复制给秋吉利,和孩子他妈,我俩内心都强大,但也不代表我们觉得自己可以挑战整个教育环境。教育类的书我也没少看。最近就看了本《陪孩子走过高中三年》,是一位高三妈妈的亲子手记,我觉得写得很好,值得一读。
本来以为这一类成功考上大学的妈妈写的书,无非是一些老生常谈,主要还是分享孩子的一些个人经验,但书翻开一看,这个妈妈的教育理念,真的吸引了我。
作者刘称莲老师是反对现有教育方法的,她鼓励孩子发展多元化爱好,鼓励让他们广泛阅读,而且不主张父母放弃自己工作专心做陪读。她建议妈妈们不要只关心让孩子考上满意的学校,也要在情商爱好兴趣见识等方面,协调发展。 她的教育方法成功恰恰不是要孩子去考北大,而是让孩子在成长过程得到了全面发展,考上好大学是全面发展的一个自然结果,而不是全部目标。
这样的教育书,对只盯着高考上名牌大学中国的家长,可能更有现实指导意义,可话说回来,我还是有一点愤愤不平,这孩子进了北大,假如没有这个资本,估计刘老师这书也不好意思写,也了也不能卖!
我想,我的秋吉利,将来也许连大学都混不上,但只要她做人有教养,生活很舒展,兴趣有释放,我觉得就是非常成功,我很想将来有机会写一本一个普通但能平凡快乐生活着的孩子的教育书。
只是不知道,不能帮你孩子上清华,上北大,去耶鲁,去哈佛的书,到底有没有出版社出呢?
还是等到秋吉利工作后,再看吧。
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你看到的是养生,我看到的是泡妞
2010-07-20
现在什么书好卖?
养生健康类的肯定是第一,老中青通杀,自用送人皆宜。我就收到一本朋友送的《从头到脚说健康》,曲黎敏教授写的,是不是真教授不好说,其实是副教授,目前能查到的公开信息是这样写的。
自从张悟本,唐骏门出来后,我看名人简历都习惯性打4折,原来是打八折,看来是打低了,我低估了他们包装的勇气,他们高估了我们打折的胆量,这误会多不好,造成落差特别大,特伤害我们弱小的心灵,我们怎么就那么善良啊。
方舟子在打唐骏之前,是狂打过一阵中医的。
他的观点我理解,因为西医是讲对症的,什么原因造成什么病,清清楚楚要分析出来,然后给予治疗,治疗也不是针对点,也考虑人整体系统的。但中医是讲天人合一的,什么节气什么体质什么性格容易得什么病,有很多很玄的东西,不太容易得到实证。
我看到有中医世家弟子讲,真正的中医看病,是要针对病人长期跟进的,这样就晓得他体质和周边环境互动关系,做到对症下药,讲得很有道理,但想想这基本上属于不可操作,除了皇帝,谁养得起?我忘了说,那个医生世家,还真做过太医。
其实我家老爷子也是中医,从赤脚医生半路出家,看了30年病,他我看完全不懂养生,生活习惯只能用不好来形容,现在老了,一样靠西医伺候,不过我小时候,没少喝黄连汤,那个苦,真苦。
不过要说中医,我不支持方舟子的意见,对中医就是一棍子打死,一个看病的法门,流传几千年,不能不说有大智慧在里面,可惜明白人不多。
曲教授讲得浅,这个没办法,平常人不下功夫入门都难,这不就给别人忽悠的空间了?
曲教授经历更有意思,其实她也是个赤脚医生,她本科是中文,研究生居然读了中医,这个经历非常神奇,读中文的同学可以考上读中医的研究生,真是一个精彩的故事,这个故事我不知道曲教授在电视里有没有讲,不过我很好奇,这个怎么做到的???
不过读了中文,文化功底一般的医生就比不了了,属于复合型人才,所以曲教授的书,要我说其实是:
谈的是养生,玩的是中医,炫的是文化,扯的是相面,火的是肾精,赚的是眼球。
坦率的说,本书是一本“个人奇谈”+“古方相面”+“网络八卦”的杂烩,什么话题好抓眼球就用上了,类似星座指南。人家对星座,你去对奇经八脉,反正谁也说不清楚,你 对号入座就够了,对上的深信不疑,却根本没有想到,这个世界上还有那么多“黑天鹅”式反面案例,大家都视而不见,只顾感叹神奇去了。
中国人对自己文化有一点很糟糕的认识,就是觉得自己的文化博大精深,NB得不行,所以一旦上升到国粹,上升到文化,就不免飘飘然,失去判断力。
养生是个好话题,健康是个真问题,中医是个明选项,但这些名人谈的,左手《黄帝内经》,右手奇经八脉,我以为不是在学中医,是满足你看了武侠小说后的幻想,是用中医包装了麻衣神相。
随便举一例,不是本书,是另一本,曲教授说:男抖穷,女抖富。
曲教授解释是这样的:
经常有人在问,你看我这手老抖,水杯端不了,用电脑打字手直哆嗦,绣花更绣不了,什么都弄不了,这手抖得厉害是什么毛病呀?抖其实是属于肾精不足的象。在现实生活中,如果一个人的腿没事老抖,这说明他肾精不足,肝是木,肾是水,水生木,肾精足了,肝就壮;这肾精要不足,肝精就也不足,肝风内动,就容易出现抖。
古人说 “男抖穷”,很多男人爱颠腿,爱颠腿的男人即便现在是老板,以后也得穷。意思就是男子如果没事腿老抖的话,这个人就是肾精敛不住虚火,虚火上炎,特别容易发火、烦躁,做事经常不理智,很容易失败。
男抖穷,那么女抖什么呢?但是古人说“女抖贱”,我们现在说“女抖富”。女人是什么?男人是天,女人是地,地是坤,厚德载物。古代的女人得天天在家里待着,相夫教子,这才对呢。女人肝血不足、肾精不足,就坐不住,就老爱在窗前站着,看见楼下西门庆之类的人经过,就掉个簪子什么的下去,一来二去就勾搭上了。这样的女人有伤风化,抖的就是“贱”。这里面有古人对女子的认识局限,我们暂且略过。到了现在,情况完全不一样了,男人女人各有自己的事业,女人如果不安于现状,不安于老在家里待着,老往外面跑,机遇就多啊,说不定一拼一个机会,就开了公司,成了女强人了。所以,现在就说“女抖富”。那为什么还是肝血不足、肾精不足呢?当然啊,你都成为女强人了,干的事情多了,想的事情更多了,人就劳累了。前面我们讲过,劳累伤肝,也耗费精气,就这样。有肝病,肾精不足可不是什么好事。
上述理由大家自己看,我觉得这不是中医,这是算命。
男人腿抖原因很多,怎么就是肾亏,我就爱抖腿,我不肾亏,我几乎不发火,也不烦躁,做事超理智,目前还没失败,将来遇到失败,我也不会怪我抖腿,只会怪我脑残。
当然说肾亏可能是我误解,曲教授的说辞是肾精不足,什么是肾精,是个虚概念,没有科学定义的,反正上的火也是虚火,又是没没法定义的概念。可是曲教授的书肾精从头发讲到脚,难免让我这样的男士看得紧张,担心我是不是那些肾精不足的人群,迟早要ED掉。从营销角度,谈这个话题到确实不错,是个卖点。
我看了这书,全部读后感就一句话:
女人定期享受性高潮可以丰乳,不得乳腺癌,不得子宫肌瘤,背不酸肩不痛,帮助拉伸任督二脉,所以男人要对女人好一点,把肾精搞足一点,比如没事提提肛。
可这算哪门子养生,纯属八卦,我建议下次你也读读这本书,可以忽悠MM上床去。不定期做爱,对身体多不好啊,你得找个好对象做去,没到高潮白忙活了啊,我真是这么想的。
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最强爷们的读后感
2010-07-18
这书说的是健康,用的是中医,炫的传统文化,卖的是销量。
我家老爷子也是中医,不懂养生,现在老了,一样西医伺候,不过我小时候,没少喝黄连汤,那个苦,真苦。
要说这书,我不学方舟子,对中医就是一棍子打死,一个看病的法子,流传几千年,不能不说有大智慧在里面,曲教授讲得浅,这个没办法,深了不下功夫入门,谁又能懂?
我看了这书,全部读后感就一句话:
女人定期享受性高潮可以丰乳,不得乳腺癌,不得子宫肌瘤,背不酸肩不痛。
所以男人要对女人好一点。
下次你也读读这本书,可以忽悠MM上床去。
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焦虑,从来没有远离过我们每个人
2014-01-28
很少看到一本自我心里剖析的书如此吸引我一口气读完,这本书做到了。
真正经历的焦虑的人,才能在读这本书时一定会看见自己,这本书不是一本心理分析,而是一个故事,一个来自美国调查编辑丹尼尔•史密斯自己的故事。
在16岁后丹尼尔•史密斯陷入了焦虑,这种焦虑伴随了他的大学,职业生涯早期,还有一段不成功的感情,为了走出焦虑,他尝试了各种方法,却都失败了。
最后,丹尼尔•史密斯还是找回了自己,这个故事,总算留下了一个光明的尾巴,否则那种焦虑的感觉,让你读书时会觉得好压抑。
一本书有一句话打动我我就觉得很值,但这本书,有些感悟,我忍不住要一一摘录。
因为真实,真实到有一点点不忍卒读的残忍。
1、焦虑迫使一个人去思考,但那种思考却通常玷污了思考的名字:唯我、自我解剖、无休止、恶意。
2、佛教是为焦虑的人创造的,就好像基督教是为受尽压迫的人创造的一样,或者说嗜酒者互戒协会是为饮酒成瘾的人建立的一样。它整个目标是为了促成平静,克制过激的想法和情绪。
3、在某些情形中,焦虑的个体趋近而不是远离焦虑源。他趋近任何他害怕或让他感到很不舒服的东西,因为......唔,事实上有好多种解释。可能最直接的就是受虐狂。
4、焦虑的人必须学会区分他们正确的和不正确的焦虑冲动。反恐惧的人则必须学会区分他们正确的和不正确的焦虑以及他们正确的和不正确的反恐惧冲动。他们要做双倍的工作。
5、因为我们发现,到那时为止我们是派对上年纪最小的,并且好像还是仅有的几个异性恋。艾斯特所以的朋友都是男同性恋。那时,对我们三个来说,他们是像毛利土著居民一样奇异的物种。一个同性恋派对!我们万万没有想到。杰西,以其纯真的微笑和光滑的脸颊,吸引了热切的关注。一名男性,身着一件干净整洁的无暇纯白衬衫,竖直的墨黑头发,开玩笑地挽起他的手臂,“就给我一个晚上,”他说,“就一晚上,我发誓我一定能改变你。”杰西微笑地拒绝了。
6、这是有帮助的,最起码知道了自己不是在东海岸上唯一一个最焦虑的人,但是它不会帮助我们太久。和一个不回避你的疯狂的朋友聊天就好像是喝一杯烈酒,它使你当时容光焕发,但是当酒精的效力开始慢慢减弱的时候,一切都还是一样。
7、为了恢复到从前的自己,我需要做的一切,后来证明,似乎是:什么都不做。时间本身会做好这些事情。
8、克尔凯郭尔是正确的:是人就会焦虑。但那只是起点,下一步和最重要的一步是学习如何管理自己的焦虑而不至于被它扼杀,其实是学习如何扼杀它。
9、有两类焦虑者:抑制者和混乱者。抑制者恪守这样一个信条,即他们如果尽可能地保持坚忍、沉默、不放弃,他们就能将焦虑从其能量源切割开来,就像你用力抓落散热器上的阀门一样。混乱者恰恰相反,他们不遵循任何的原则。虽然有些混乱者在独自一人的时候是抑制者,当在他人身边的时候,尤其是在紧张的人际情形中的时候,他们会被带入一种高心理压力的状态中,在这种状态中所有的阀门自动弹开,所有的一切都释放出来,然后他们就呈现一种内部和外部状态之间闪烁、极不稳定的平衡状态,就像那些早期的漫画当中人物的外形连续地弯弯曲曲波动起伏。
10、长这么大,我已经尝过不少苦头了:脚趾破裂、割伤、脱臼、扭伤、脑震荡、角膜擦伤、大肠感染,指甲床暴露则更加痛苦。更痛苦,部分是因为这是我自己造成的,因而为自己感到羞耻;还因为,正是因为这是自己造成的,大脑便会不由自主地将其合理化。
11、当我发现罗斯(菲利普•罗斯《鬼作家》)的时候,我感觉我发现了焦虑的罗塞塔石碑。藐视羞耻可能是罗斯的作品最吸引人的地方。罗斯的主人公大部分都不是好人,他们自私、傲慢、厌恶女人并且自负。有些甚至就是纯粹的邪恶。但是他们几乎总是极度的诚实,甚至或者说尤其以自己内心的平静为代价。他们从不会在事实面前退缩,即使事实是可怕的,他们自我意识的意志几乎是暴虐的。
12、即使是最简单的决定也能够成为撬动命运的支点和世界末日善恶决战开始的地方。当我死去的时候,我的墓志铭上会写着:长眠于此的是丹尼尔•史密斯,他生前活在对错误成指数爆炸的恐惧当中。
13、重要的一点是,惠特沃思并没有表露自己的忧虑。他没有随口说出来,也没有试图证明它的合理性,他也没有对其不予理睬或者是抑制它。他用一种直接、实用的方式处理这一焦虑。他心中默想:“一种焦虑纠缠着我,最好的消灭它的方式是什么?”然后他想出一条方案并且执行了下去。就这样,他就再也没有焦虑了。
14、对焦虑的人来说,爱竟是痛苦不堪的优柔寡断,被伤害的快乐,不确定的欲望,难以忍受的自我意识,以及最强烈、最矛盾的孤独,还有内疚(无法消解而又恶毒的内疚)的地狱。因为当处于恋爱中时,一个焦虑的人既是迫害者又是受虐狂。他不想伤害任何人,尤其是他心爱的人。他不是一个施虐狂者,但他自己却是有毒的,而仅仅通过屈服于他的情感,他就会把一个无辜者拉入污染区。心理自责变成心理攻击。在爱情中,焦虑是需要受害者的。
15、我所有的恐惧都纯属徒劳。那里有什么要为之焦虑的?许多事物,许多事物,死亡、疾病、损失、失败、成功、贫穷、暴力、疯狂、肢解、毁容。那些苦难当中现在有多少在折磨着我的?一个都没有。有多少是专为折磨我而设计的?一个都没有。我孤身一人,固执地设计着自己的单调堕落。多么愚蠢。