没有特别有用,不过有些有趣的地方,我来摘录下来
2014-12-29
在18世纪路易十五统治时期,法国人流行在脸颊上涂鲜艳的胭脂。交际花们把脸颊涂成诱惑性的鲜亮深红色,资产阶级则选择纯净的深红色。那时候的女人甚至睡觉也不擦掉胭脂。
19世纪的女人强迫自己尽可能的少睡觉,目的就是自然而然地的制造黑眼圈。如果这样还没什么作用,就在眼睛周围画线。通过喝几升醋和柠檬汁把皮肤变得苍白,而这样做则是为了增强代表疲惫、沉陷下去的黑眼圈和整张脸的对比。电影中的包法利夫人以喝醋的方式增加肤色的苍白感,其实她看起来就像生病一样。……黑眼圈、眼袋,这些特征表示女人过着有趣的生活,比如说繁忙的夜生活,我想你能明白我的意思。
18世纪,嘴唇的颜色代表女人的社会地位。宫廷贵妇中流行的颜色是石榴红,资产阶级女性嘴唇的主打色是纯净的红色,名声不好的女性一般用紫色。鲜艳的紫色可能是一种广告形式吧,不然,选用显眼的紫色口红的女人就是公然宣称自己品德有问题,这不是很奇怪吗?
奥布里医生的饮食安排:
每周允许有两顿自由餐——一顿午餐、一顿晚餐——这就意味着可以吃红酒炖牛肉和土豆、酒、不加糖的水果甜点。
每周三天是她的超模标准减肥餐的特征,并且早餐保持不变,午餐全蛋白质,晚餐要么是蔬菜浓汤加果盘,要么是煮青菜(400-500克)加一茶匙橄榄油,甜点是果盘或两个烤苹果。
允许每天喝两杯酒。
很多历史学家把法国大革命中参政的女性看作是首批有男女平等概念的女性,但有趣的是,直到1944年法国女人才拥有投票权,而事实上这种投票权直到一年后她们才真正获得。相比之下,美国宪法第十九次修正案就已经给予妇女投票权,并在1920年获得通过。
一个合理的法式饮食安排示例周:
早餐:
鲜榨柠檬汁加入大杯室温水、一个猕猴桃、两片全麦烤面包刷一层薄薄的纯黄油、一个或两个鸡蛋或者两倍含2%脂肪的牛奶制成的酸奶(每杯125克)及一大杯牛奶咖啡,同样是含2%脂肪的牛奶。
←你可以修改食谱,但要保持蛋白质、脂肪、水果和热饮的含量。平日、休息日及超模标准节食日的早餐模式相同。
午餐:
下列食物中的一种:一片去过脂肪的火腿、鸡肉或火鸡肉、泡在水里的金枪鱼或其他鱼类,配有一小份油醋汁的沙拉(见菜谱),一片水果,香蕉、葡萄、干果除外。
←你会发现这些材料可以做一道厨师沙拉。
超模标准减肥午餐(每周三天):200克的鱼肉及鸡肉或150克肉类食物。两杯酸奶或200克白奶酪。
晚餐:
蔬菜汤、鱼肉或白肉、煮青菜、一杯酸奶或一个水果。
超模标准减肥晚餐:蔬菜汤或400-500克含有一茶匙橄榄油的煮青菜。甜点是两个烤苹果或者一个果盘,当然都不加糖。
←要点:超模标准减肥餐要在同一天吃,这些日子没有酒。