只活一次,便好好管理你的人生
2016-09-18
需要像管理时间和金钱一样,管理我们的精力。从来没有想到自己会看这类书,回望自己的愚蠢,证明自己的进步。
正如亚里士多德所说,我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。
确保改变持久需要完成三个步骤:明确目标、正视现实、付诸行动。
疲倦带来焦虑、易怒和自我怀疑。
自然本身存在着规律的脉动,在活跃和休息之间有节奏、波浪形的交替。涨潮退潮、四季更替、日生日落,不胜枚举。
想象一副健康的脑电图和心电图是如何起伏波动的,再想象它的反面,是不是一条直线?