清晰自我,掌控生活
2012-09-11
一、本书各章梗概
0、本章提出两个概念,“时间恐慌症”与“时间压力”,时间恐慌症的表现是貌似勤奋实则懒惰,根源是时间压力。而从如何处理时间压力、更好管理自己引出下一章与本书的重点:心智的力量。
1、列举一些例子告诉我们,人们心智上的差异可以大到怎样令人震惊的地步。
2、如何开启心智:建立反思自省机制,控制自己的大脑,控制自己的情绪,推迟满足感。
3、本书的主要、重点内容:“时间管理”,柳比歇夫的时间统计法是其中重中之重。
4、如何开拓心智:学习知识。
5、作者批判成功学的一些思考。打造人脉不如打造自己那一段还算有用。
6、关于时间的其它一些思考。作者的散文合集。
7、改变当从此刻始。万事当提前做好准备,且皆能做准备。
二、我对本书的评价
读透了以后发现这本书内容上大概由两本书构成:《奇特的一生》与《少有人走的路》,前者讲时间,后者讲心智。二三四三章内容比较扎实,其它差不多都是为本书结构服务或为堆凑数字,不过再看了一点作者网上最新增订版的内容后,发现有所精简。总的来说,这是本好书,看了以后颇有收获。开始实行时间统计法后收获更大。
三、本书提出的问题
1、如何管理时间?
答:时间统计法,以纸笔为工具。
2、如何提高心智?
答:学习,反思,以纸笔作自我监督。
3、有些人为何效率低下、爱拖延?
答:他们只喜欢做简单的事情,而回避那些有难度的工作。
4、如何做个不迟到的人?
答:a、养成规律生活的习惯,65%以上的迟到是由睡过头造成的
b、每天检查自己的时间表至少三次
c、假定自己做的每件事情需要的时间比想象中更多一点
d、假定你永远都会遇到交通堵塞
e、假定其他人都会迟到
5、其它等等
四、本书给出解决问题的方法与工具
1、管理时间:“事件-时间日志”,即时间统计法,借此可养出时间预算等好习惯,具体工具为纸笔
2、对抗懒惰:纸笔,通过纪录可以防止我们遗忘,提醒我们坚持改变。
3、判断一项任务是否“真的重要”:看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益。
4、减少遗忘与失误:以纸笔作列表
5、计划未来任务、管理当前任务:列表
6、摆脱个体感知的局限,突破人类个体局限的系统的思考方法——科学方法。
7、如何培养记忆力:好记性不如烂笔头。
8、如何控制自己的大脑:反思机制(检查列表),看看每天你做的事儿里,有多少是尽管无趣但却是非常重要的,有多少是非常有趣但却是不重要的。如果你整天都在做那些非常重要但可能并无乐趣的事情,那就意味着,你已经完全摆脱了大脑的控制,进而成为大脑的真正主人了。
总结起来就是纸笔与列表。列表分为:task-list管理当前任务、to-do-list计划下阶段任务、check-list检验当前状态、事物。
五、本书对我观念上有所启示的句子
P3:只有学会正确地思考才意味着真正进化成人。
P4:既勤奋又懒惰的怪异现象来自于“时间压力”感受,他们终日寻找捷径,美其名曰“提高效率”,而习惯上却想着最好不费吹灰之力。
P63:在整个人类发展到前所未有的高度的同时,每个人的心智成长却要从零开始——所以,很多人最终没有进化成真正意义上的人。
P22:所有学习上的成功,都只靠两件事:策略和坚持,而坚持本身就是最重要的策略。方法固然重要,但是比起“用功”来说,方法几乎可以忽略不计。与其不停地找更好的方法,还不如马上开始行动,省得虚度更多的时间。
P36:如果我们不去控制我们自己的大脑,甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑,我们就只能被我们的大脑所控制。
P59:既然“管理时间”是不可能的,那么解决方法就只能是:想尽一切办法真正了解自己,真正了解时间、精确地感知时间;而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”,就是我的说法—“与时间做朋友”。
P60:养成任何非天生的习惯,都是需要挣扎才能做到的事情。我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。“心智开启”的起点是“意识到可以自律”,而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。最可怕的敌人就是你自己,实际上指的是你那无法控制的懒惰。
P85:很多的时候,只要你开始行动,哪怕事先并无计划,也往往会有收获。初始状态下,我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划,制定出来的计划十有八九只不过是空谈。如果你想改变你自己,那就一切从简—找一个你觉得该给你带来改变的行动,然后去做就是了。每次挫折之后汲取教训,然后自我调整,那就是进步了。
P180:很多人的计划之所以不能完成,是因为他们的计划实际上是“超人计划”——不可能完成之任务。
P142:决定一个人富有的三个条件,一是出身,二是运气,三是努力,而这三者之中,努力是最微不足道的。
P154:所谓的幸运就是当你准备好了的时候机会来了。当你没有准备好的时候,对你来讲,不存在任何机会。
P161:如果你是一个优秀、有价值的人,那么就会有很多另外优秀、有价值的人为你提供服务。专心打造自己,把自己打造成一个优秀的人,一个有用的人,一个独立的人,比什么都重要。
P167:在习得技能之后,你的整个世界都会为之而变,因为你有能力做更多的事情了,你就不再存在于原本的世界里;因为你所习得的技能,你已经拥有另一个完全不同的世界。
P228:所谓耐心,就是甘于把时间投入到简单、枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去。耐心不是坚持等待,而是坚持行动。
六:读书时的一些心得:
1、有意识地去使用时间,像想着剩下的钱该怎么花一样去盘算接下来的时间该怎么用起来,而不是得过且过,闲着无聊时只好打发时间。有组织有条理有计划地生活,而不是盲目随波逐流得过且过。
2、判断一项任务是否“真的重要”,只需要一个标准:看这项任务的完成是否对你的目标达成确实有益。先确定自己生活中要达到的几项目标,然后在日常行为决策中以其作为判断某事执行与否、先后顺序的依据。如,目标一赚更多钱,目标二提升自我,目标三寻找伴侣,那么某天下午选择在家看书还是外出约人游玩、兼职打工赚钱时或是玩游戏过一天,怎么选择就会心里有底,而不是不断纠结了。
3、很多的时候,只要你开始行动,哪怕事先并无计划,也往往会有收获。初始状态下,我们往往实际上并没有能力去制定合理有效的计划,在最初连基本的认知都没有的时候,制定出来的计划十有八九只不过是空谈。如果你想改变你自己,或者你目前的处境并不令人满意,那就一切从简—找一个你觉得该给你带来改变的行动,然后去做就是了。每次挫折之后汲取教训,然后自我调整,那就是进步了。
4、分类很有用,从柳比歇夫的时间统计法中对日常事务的分类,到彼得林奇对股票的分类,到人与人之间的分类。
七:我应用时间统计法的收获
七月份:读《把时间当作朋友》9.5小时,《少有人走的路》7.5小时,共17小时;总共有纪录的时间是87.5小时,读书占19.4%,娱乐44%,结论是必须减少娱乐,增加读书。
八月份:《把时间当作朋友》7.5小时,《少有人走的路》0.5小时,《富爸爸提高你的财商》10小时,《如何阅读一本书》0.5小时,《账务智慧》2小时。有纪录总时间123.5小时,读书共18.5小时占比15.6%。上网等娱乐48.5小时占39.3%。结论,相比上月纪录时间增多了,读书虽占比下降但总时间上升,下月继续增多,计划一天三小时。
应用时间统计法之后,不再是以前得过且过的混日子状态,感觉对自我、生活、工作的掌控清晰了许多,活得很扎实。
八、与君共勉:是日已过,命亦随减,如少水鱼,斯有何乐?大众!当勤精进,如救头燃,但念无常,慎勿放逸!