我们为什么需要“绝对达成”
2014-12-30
我是个胖人,大概五年前,当惊觉体重超过80kg时便信誓旦旦减肥,至今发狠次数已不下十次,最有成效的一次减了不到20斤,可当时的体重已经冲到了90kg,绝大多数时候是还没开始减肥计划就破产了,并美名其曰——减肥,从下一顿开始——好吧,我必须承认,此刻正在敲字的我,依然是个90kg的胖子。
为什么做不到?肯定不是不知道如何减肥,也不是抵挡不住美食的诱惑,而是我的内心根本没有相信我能减肥成功,这个“不相信”直接导致了三分钟热度,毅力不足,无法坚持等等等等。
似乎很奇怪哦,如果我”根本不相信“,我为什么还要去做?这其实是一种很隐蔽的心理,实际上生活中的我们在做很多决定,或者计划很多目标的时候,我们并没有想清楚,更没有拥有绝对相信的心态,特别是信息量越来越发达的当下,很多时候只是一种惯性思维——别人都这样做我也这样做,或者是趋利避害的心态——我操,我竟然是胖子,我减肥,至少也是一个心存上进的胖子啊,因此道德高度上你问不分上下,哼哼!
在《绝对达成》一书中,作者提出了一个核心理念,那就是绝对达成的基础就是你要绝对相信——坦白说,我一开始觉得这话太扯太扯了,和吸引力法则有的一比啊,什么叫我想要宇宙就会给我力量?什么叫我相信我就能绝对达成,洗脑不是?然而在我带着这个疑惑思考的这些天,我突然发现,如果我是带着怀疑甚至否定的心态去面对生活和工作,那么结果一定会差强人意,自己也会很不快乐。
我为什么不去相信?因为资讯极度发达的移动互联的现在,我能轻而易举拥有太多的信息,而且获得成本极低,我们见过了太多的大悲大喜大是大非倒是对身边眼前的很多情境产生了天生的不屑和对抗。最可怕的是我还没信仰,所以我肆无忌惮却不会快乐。我尝试了很多方法去改善,包括更勤奋,更努力,更坚持,可是结果都不如我意。
我突然明白,问题就出在计划的最初,我对所有的计划是不信任的。
我绝对去改变这个心态,并且有以下两点尝试
1、接纳自我和生活的不完美:这辈子就只能相对平庸地活下去又怎么了?
2、去欣赏珍惜身边那些细小却美好的事物:包括一家新开的咖啡馆,一家有着很好吃的冰激凌店(好吧,知道为啥我会胖了,我的眼中美好事物就是吃的),包括一些很投缘的朋友
当我发现我改变了这个心态后,很多复杂的事物变得简单了,自己的欢愉满足也有很大的提升。
所以,我接受了”绝对达成“的这一诉求,首先我得相信我的计划,我得相信那些美好和我并不遥远,我得相信我做的事情是有意义的我也能够绝对达成我的目标。
基于以上思考,我在前天又一次决定减肥,我相信我能成功,因为一个人如果连自我的体重和身体都无法掌控,那么谈其他的宏伟目标显然很扯淡。
我相信,我一定会远离90kg的体重,至少减下来10kg!这个目标,绝对达成!