不管有没有效果
2011-11-13
我刚刚粗略地看完这本书,书里一些视觉游戏很繁杂,我总是坚持一个道理:简洁才是真。所以就小小地总结了下近视的改善方法,希望大家和我一起实践!
1.在你不需要的时候摘掉眼镜
2.手掌按摩: 心情完全放松,感觉舒适温暖,5min 3-5次 这时候可以尝试使远景呈现在心,也可以想象黑色事物,越黑越好!
3.日光浴:头来回摆动90度,连续2-3次
4.有意识地让自己回答所看到事物的特征
5.在户外由远及近地来回观看
6.熨眼法
7.转眼法
这是我觉得对眼睛很好的方法,平时还要注意多眨眼,多休息,不要常屏息凝视。不管有没有效果,我们都得为此做一次努力~~不是吗?