走出误区,吃出健康,会吃才长寿
2015-06-01
非常喜欢的一本书~!因为里面的内容特别通俗易懂,讲了很多大众都很关心的营养问题,别比如食品安全问题,三高人群注意问题,还有肥胖人者注意问题,等等等等,还都是业界的18位专家共同出的一本书,权威性更不必说。现在人们的生活水平越来越高,更多的人也逐渐开始关心自己的健康问题。平时大家吃饭可能都不太注意主食跟蔬果的摄入量跟搭配,有时候营养不均衡自己都不知道,甚至生病了之后才恍然大悟。这本书真的给了我们非常好的饮食参考,特别喜欢,建议朋友们都买来看看,大有裨益。