对与“脾胃”这个话题有较多的接触，可能从某种程度上说因为我们全家都是这样的人，皮肤蜡黄，有很大的眼袋，总是吃的很多，但是却很瘦，就这样，继续吃，继续瘦，总是医院的常客，常常去医院，但是却没什么大病，小病不断……最喜欢的节目是养生，但是很多办法都没有什么作用，这就是这个脾虚的人最大的问题。渐渐地你会明白脾的作用是如此重要，你可以去明白其他器官的作用有多大，但是总会带着脾胃的作用里面。这就是君，无法替代。
作为女人，我们更需要的是能够从根本补养自己的身体，这是最重要的事情，所以看到书的时候，我可以说是求知若渴的状态。
书中的条理非常清楚，你可以从中明白什么是脾虚的表现，从而对号入座，并且看到许多严重的例子，书从虚，通，调，补，妇科保养五个方面分条理介绍脾在女人身体中的重要作用，给我最深刻的印象的是林黛玉的例子，原来林黛玉最主要的不是肺的原因，还是肝气犯脾导致的无药可救，一个抑郁的女人总是会有这样或者那样的问题，其实说到底还是脾胃的问题。
脾胃最喜欢的还是粗粮和我们这些现代人不怎么重视的小米粥，现在的生活好了，我们吃的好了，可是许多疾病也随后就到，我常听老人说，为什么现在的人有这么的病呢，其实不是因为我的吃的差了，反而因为吃的太好了。
书中给我们这些现代人开出了许多药方，你都是可以运用的简单的食疗方法，简单易行，养生随时开始。
看完书，我开始明白原来：忘我：原来也是一种心理自愈的疗法，而且为什么乳腺的问题那么多都是气出来的，以后可不能生气了，为什么我最近这么爱坐着，原来也是因为脾胃不好的征兆，这猛然的提醒让我意识到必须开始补救，西洋参茶就是其中一个方法，有本书真的很好。
最近的皮肤很差，大把的钱去买了化妆品却没有什么效果，原来还是因为抑郁了，女人总会抑郁，那么这段时间损害的就是脾胃，如果脾胃一旦运作不好，全身器官都会受到影响，这点简直就是联系的现代解释，我总是在这样那样的化妆品中旋转，却原来不明白自己的身体根基出了问题，其他的都无济于事，只有从根本补救才是正道。
脾胃就是养育万物的大地，那么这块土壤好坏直接关系着我们的身体健康与否，那么就让我们都重视起来，特别是这个世界上操劳的女人们，好好爱自己总没有错。