50%的中奖率，不看不知道，谁看谁脾虚，看谁都脾虚。
先说明一下对于脾的认识，中医说的“脾”绝不仅仅是人体中横在腹中的那个可以切除的实体小器官脾脏，而是一个大系统，是一个涉及到消化、呼吸、免疫、循环运动等多个系统的功能总称。脾的强弱关系着人体免疫力的高低等许多对女人来说很重要的健康指标。因此，中医赋予脾“后天之本”的极高地位。
据说“在中国，每10个人里就有5个人脾气虚”，脾为后天之本，气血生化之源，劳倦伤身，忧思劳心，都易致脾虚。脾虚的危害不是危言耸听，可以导致多种疾病。“脾气一虚，百病丛生”，不管脾虚是不是病，虚了都影响生活质量。除了脾虚，书上还讲了气虚、血虚、阳虚、阴虚等多种虚症。对于我这种非专业人士来说，想要正确区分这许多种虚法都是件相当有难度的事情，更别说自我确诊，然后再对症下药，化虚为实了。
书上说，35岁是女人的一道坎，脾气虚的女人老得快。正当此龄，所以我格外关注，特别敏感。看完书自己得了疑心病，觉得自己除了不够虚心之外哪都虚，看别人也专往人家的黑眼圈、黄脸皮、黄褐斑、游泳圈上瞄，虚虚复虚虚，看谁都觉得此人有点虚……虽然我比较愚钝，看的书多，吸收的少，但是在我有限的消化能力下，我还是通过这本书知道了一个“后果很严重”的医理——气虚可逆转不可怕，阳虚铁定就是衰老的开端了。所以一定要让自己的身体状态在气虚之时就得到改善，一旦晋级到阳虚状态就晚了。
补脾事关体质、疾病、健康、衰老，应该受到重视，特别应该受到女人的重视，因为“脾不虚，女人自然面色红润、肌肤紧致、体态优美、减肥不反弹”，这些都是生为女人无法抗拒的诱惑。如果补脾真能达到如书中所言那样，“摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等30余种早衰烦恼，降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发女人病”，而书中介绍的补法药食同源，“最可以长期服用，最能融入每日生活”，不妨从中找点既好吃又能让自己好看的东西，解解馋，补补虚。
五月不减肥，六月徒伤悲。方法不靠谱，月月减肥月越肥。减肥受阻，原来是脾虚的信号。通过“女人的游泳圈是如何炼成的”一节，告诉我们减肥与补脾有很大的关系，针对“脾气虚而发胖”的女人，介绍了一些药方和按摩的穴位，我觉得只要这个真能管用，这本书就物有所值了，毕竟，肥胖是每个女人正在或者即将面对的敌人，这个敌人的强大难缠是每个胖纸的噩梦。
喜欢这个作者的《脸要穷养，身要娇养》，所以能很快接受这本书的指导，看完这本书，知道了很多以前不了解的东西，比如说木瓜丰胸是讹传；久坐伤肉实伤脾；女人要想延缓衰老，避免进入阳虚状态，就要从日常生活入手保养自身，少吃寒凉食物，注意保温排毒，不要透支能量，保持气血畅通；要想身体好，心情很重要。保持心情舒畅也是个延缓衰老的法宝，气郁与脾虚的关系，书里说得清楚明白。
我想我以后尽量不熬夜，少生闷气，好好休息，为以前透支的体力找补，为以后的生命活力存储。希望自己能够越活越好。