1. 怎样做好演讲？做好内容、风格和状态。
2. 怎样做好演讲的内容？第一，能够拓展别人知识边界。第二，明确的目的，一句话说清。第三，只说三件事，一二三条列清楚。第四，关注情绪，听众听完是什么感受，对比强不强烈。
3. 为什么听众要来听你讲话？听了有什么好处，不听有什么后果，讲的话到底跟听众有什么关联，把这些东西告诉听众。
4. 怎么组织语言？第一，设立坡道，低开高走，开头只讲一个细节，后面总结才升华到国家啊民族啊。也体现为先讲一个故事，再类比到现实的问题上，听众接受了这个故事，也就更容易接受他原本反对的观点。第二，发现要点，好好设计你的要点，把之前的一二三条说清楚，还要能引发听众大脑联想自己的事迹，让别人自己去发现要点，最好还有点小幽默。第三，甜点，最后拍听众马屁，让他们感受到你和他们是一伙的。还要把要点梳理总结一遍，因为听众很难花费脑筋去往回想你的要点是什么。最最后，一句话升华，国家安全民族未来，一句话就好。
5. 开场那些不能踩的坑：第一，七秒原则，七秒之内开始讲。第二，用“你”或“你们”开头，用10个“你”字才能换来使用一个“我”字。第三，开头就把最精华最吸引人的核心拿出来聚焦。
6. 怎样培养演讲的风格？声音、姿势和表情。
7. 声音怎么破？第一，标准普通话是没有特色的，讲不好不需自卑。第二，用腹部呼吸，吸气鼓起肚子，氧气更充足。第三，声音大小，音调高低，说话快慢，调节好。（这三项，一项项模仿罗胖）第四，你知道沉默的威力吗？在关键时刻沉默，沉默的力量跟原子弹一样大。
8. 姿势怎么破？第一，平时多对镜子练，把多余小动作（摸鼻子、挠头、抖腿）去掉。高手大脑只有很少区域亮，新手全脑亮，高手与新手的区别在于专注。第二，把手势变成习惯，演讲时不需要想。
9. 表情怎么破？第一，脸上肌肉张扬起来，让观众感觉到你是个积极乐观的人。第二，目光看向观众，一次只盯着一个区域一个观众（整个区域都会以为你在看他们），讲一段话换一个区域另一个观众，千万不要目光来回扫。也是对着镜子练，练成习惯本能，演讲时完全意识不到自己的动作和表情。（这时候已经是大神了）
10. 怎样调整演讲的状态？向演员学习，随时进入情绪。关注身体、视角和信念。
11. 身体怎么破？正常人有什么情绪身体相应有什么动作，专业演员反过来，要什么情绪身体相应就做出什么动作，不需要多久，情绪就真的来了。用身体控制大脑，身体动起来，大脑也兴奋。
12. 视角怎么破？我们通常用消极视角看事物而不是积极视角，因为在原始时代，乐观欣赏大草丛的人已经被草丛里藏着的老虎吃了。我们都是悲观主义者的后裔。然而演讲必须反本能，关注乐观事物。
13. 信念怎么破？相信你的演讲是有价值的！相信观众是真心实意来听你演讲的！如果说你就是怎么都讲不好，就是不敢当众讲话，那怎么转变信念呢？答案是从简单到难，一次一次正反馈。成功的次数多了，信念就转变了，你会相信自己是可以当众讲话的。还有树立一种信念——演讲者是在给观众送礼物，每一句话都是一个礼物，有点小瑕疵也是一个礼物。实际上最精明的演讲者会故意出点差错，观众就喜欢看你脑袋断片的样子。